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Ripped Fast da Universal ! qual a melhor maneira de tomar?


brunorubi
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comprei o RIPPED FAST da UNIVERSAL, pretendo fazer exercícios aeróbicos (esteira), no MÍNIMO 4x por semana! seria ideal tomar como os comp. do RF? antes do treino aerobico? quanto tempo antes? quantos tomar? tenho de começar com poucos nos primeiros dias pro meu corpo acostumar e ver a reação dele?

obrigado a atenção amigos!

fiquem com Deus

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