Muccioli Postado 10 de junho de 2008 Postado 10 de junho de 2008 Aproveitando o tópico! Faz muita diferença n tomar whey antes de dormir tomando so depois o treino? Ou se tiver alimentação rica em proteina n faz mt diferença?
romeo Postado 10 de junho de 2008 Postado 10 de junho de 2008 Aproveitando o tópico! Faz muita diferença n tomar whey antes de dormir tomando so depois o treino? Ou se tiver alimentação rica em proteina n faz mt diferença? Toma a Whey so apos o tyreino mesmo...se der, toma albumina antes de dormir!
romeo Postado 10 de junho de 2008 Postado 10 de junho de 2008 comprei o do cytosport 200 reais 2k vamo ver agora entao mas o cara da loja valo que o malto atrapalha a absorçao do whey no pos treino, posso continuar tomando meu malto com whey no pos treina tranquilo? ou é melhor fazer 50%dextrose 50% malto? ou so dextrose? Atrapalha não...pelo contrario, é indicado! Quanto a dextrose, é absorvida mais rapida, mas a diferença n é essas coisas não...ficaria c a malto mesmo, que é mais barata...
zapatista Postado 11 de junho de 2008 Postado 11 de junho de 2008 Aproveitando o tópico! Faz muita diferença n tomar whey antes de dormir tomando so depois o treino? Ou se tiver alimentação rica em proteina n faz mt diferença? antes de dormir nao é um bom horario pára tomar whey protein.
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