[Perda de Peso] Historico e Relatos

[pvguara]

Olá, me chamo Paulo Vitor e irei começar hoje mais uma tentativa de emagrecimento.

Quando tinha meus 17 anos, cheguei a pesar 135 Kg. Depois de ir muitas vezes em endocrinologistas e nutricionistas, consegui chegar aos 100 Kg. Parei por 6 meses e voltei a engordar, chegando aos 115 Kg.

A 2 meses atrás, começei fazer uma dieta hipocalorica, e tomando remedio chamado SIBUTRAMINA (Controle da Anciedade), e consegui chegar até meus 107 Kg que tenho hoje !

Agora estou treinando, onde estou fazendo os seguintes procedimentos:

Treino de 30 a 40 min de Aerobico ( Caminhada x Corridas)

Treinos especificos para Braço, Perna, PEito, Costas, Ombros e Abdmonais (3 a 4 series com 15 repetições)

Tomando SIBUTRAMINA (Todos os Dias, 16 mg as 10:00 hs)

Tomando Hydroxycut Hardcore ( de 2 a 4 Capsulas por dia)

Tomando as Vezes Terma-Pro ou Efedrina (franol)

Dieta Hipocalorica (Produtos Integrais, Lights, Desnatados, Carnes Magras, Pouca Massa)

Medidas Atuais

Peso: 107 Kg

Altura: 1,79 m

Braço Direito: 39 cm

Braço Esquerdo: 38 cm

Peito: 108 cm

Abdomen: 110 cm

Cintura: 104 cm

Panturilha Esquerda: 47 cm

Panturilha Direita: 46 cm

Perna Esquerda: 73 cm

Perna Direita: 72 cm

Objetivo

Peso: 90 kg

Tempo: de 6 a 18 meses

Começando dia 01/09/2008

Espero que desejem boa sorte para min !

[kriollo]

Boa sorte.

Eu tbm tenho esse peso, mas meu objetivo no treino ñ é tanto perder peso e sim ganhar resistencia musclar e ter aumento de força. pq ser gordo me incomoda; mas ser fraco me incommoda muito mais. eu pretendo chegar a 90 tbm. mas minha meta e de 18 a 24 meses. sem pressa. um dia eu chego lá.

e Boa sorte mesmo.

[.:PRoCoPio:.]

Caro pvguara acho que está com um otimo FOCO e já teve o incentivo ideal, já perdeu peso em 2 meses.

Agora tem que trabalhar mais a parte de DIETA e EXERCICIOS AEROBICOS...

Tipo mesmo você consumindo: Produtos Integrais, Lights, Desnatados, Carnes Magras, Pouca Massa, você tem sim que fazer uma DIETA REGRADA com analise de calorias consumidas diarias.

E "Treino de 30 a 40 min de Aerobico" isso é diario??

Pode colocar uma especie de explicação de sua ROTINA DIARIA ( Horarios ).

Aguardo Seu Retorno, Se realmente Quiser Ser Ajudado.

[LaeRCi0]

Sumiu man?

Caso ainda esteja vivo, como está seu treino?

vlw!

[runnice]

acho que não ta, o cara ta tomando franol