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friday

BCAA realemente dá resultados ?

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23 posts neste tópico

Bom galera eu tenho muitas duvidas sobre quais são os beneficios de BCAA e qual é

o resultado dele no corpo.

Eu pesquisei em diversos forum e sites sobre suplementos

e falam muito poucoooo sobre os beneficios e resultados no corpo

E os que eu achei são muito confusos.

Um dizem que ele dá apenas um gás durante o treinamento, que ele é anti-catabólico

que ele inxa os musculos entre outros.

Eu estava afim de tomar ele só que antes queria saber a opnião de voces,

se voces já tomaram, quais são os resultados.

E se for bom qual marca comprar

Valeu ae galera abraço a todos :lol:

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Cara, gás não é a função do BCAA, eu particularmente acho dinheiro posto fora... se quer gás manda creatina que é certo um bom resultado, se quer massa manda whey que é certo também! Investe a grana comprando crea e whey de boa qualidade, o resto é perda de tempo, na minha opinião.

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Cara, gás não é a função do BCAA, eu particularmente acho dinheiro posto fora... se quer gás manda creatina que é certo um bom resultado, se quer massa manda whey que é certo também! Investe a grana comprando crea e whey de boa qualidade, o resto é perda de tempo, na minha opinião.

pq?

malto é perda de tempo?

glutamina tambem ??

tipo nao to insinuando nada man, so estou querendo abrir uma conversa

pq eu vjeo mta gente ser contra uma pa de coisa mas n saber justificar pq..

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Nem falei em malto, pra mim malto é muito bom pra acompanhar whey e creatina.

Glutamina? Não vejo vantagem...

Eu to falando em coisas essenciais, glutamina, bcaa, gh, packs da vida... sempre tem quem vê benefícios, eu não digo que não, mas eu afirmo: whey, creatina e malto, nenhum outro suplemento faz melhor! Albumina eh prático, mas clara de ovo tem o mesmo resultado... O resto, na minha opinião, não vale o custo/benefício! Apenas isso... se tem dinheiro pra gastar... compra NO2, compra o que quiser... pior não vai ficar, mas vantagem? whey+creatina!

Minha opinião! Respeito quem discorda.

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è que tipo eu não posso tomar criatina pq eu andei tendo uns problemas

no rin no figado dai a medica me deu algumas contra-indicações e nela estava creatina =/

dai eu queria ver se tem algum outro suplemento que faz

+/- o trabalho da creatina.

eu sei que igual não tem..

E sobre oque eu li falam que o BCAA ele dá uma certa inxada no

corpo eu queria saber se tomo ele ou não ?!

E de que marca ?!

Valeuu ae abraçoo a todos e desculpe qualquer coisa :lol:

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Cara, os benefícios do BCAA são evitar o catabolismo, retardar a fádiga central (mas não é tão proveitoso na musculação, tem melhores efeitos em provas de endurance como triathlon, maratona, etc) e em um momento pós-treino ajudar no anabolismo.

BCAA não incha, os que incham são glutamina (em menor quantidade) e creatina.

Ou seja, para você acho que só seria interessante o uso de BCAA para evitar o catabolismo e em um momento pós-treino ter uma maior quantidade de aminoácidos para ajudar na síntese protéica e consequentemente no anabolismo.

Caso você não esteja interessado nisso então não use.

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Gostaria de saber a opnião de voces.

Se compensa eu tomar ou não.

Eu já estou suplementando com whey e malto e pretendo com bcaa

e me alimentando muito bem.

voces acham que assim eu terei resultados significantes

com a ajuda do bcaa ?

QUAL A MELHOR MARCA DE BCAA?

Obrigado e desculpa qualquer coisa :lol:

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Cara eu tomei durante esse mes, whey, malto e bcaa

duas capsulas 30 antes, 2 imediatamente depois

tive ganhos até q bons, visto q eu tava siando d um treino para perder gordura e acabei perdendo massa tambem.

mas n sei, o whey ja tem mto bcaa.. as vezes tomar as capsulas soh vai fazer vc mijar elas dps..

mas sei lah, eu tomei o PRO BCAA BOUND da Probiotica, li aki no forum e foi recomendado por varios moderadores.

custa 36R$ 120 capsulas, entao sei lah, pra mim é barato

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cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

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voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl

é bom ?

Obrigado galera por me ajudarem :wink:

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cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

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No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

só pra completar, q quanto maior a intensidade do treino maior sera a deficiencia de glutamina, por isso a necessidade de ingestao da mesma apenas nesses casos.

para treinos 'fracos' nao ha necessidade de reposicao.

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voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl

é bom ?

Obrigado galera por me ajudarem :wink:

o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae :lol:

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Desencana, suplemento não vai fazer milagre. BCAA tem bastante no próprio whey, como o cara la já disse.

Come direito, treina forte e descansa bastante, é só isso que vai fazer a diferença.

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o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae :lol:

porra brother tao respondendo presta atencao nas respostas.

excesso de aminoacido, até onde eu sei, vai apenas sair por urina. igual tomar 1 tubo de vitamina c de uma vez, vc provavelmente vai mijar tudo.

se vc acha q o bcaa vai ser legal, compra.. esse da universal eu n conheço mas deve ser bom.. é uma marca confiavel.

qto a glutaminam ela é opcional para pessoas cujo treino é mto intenso

se é o seu caso, e n tme problemas de $$, tome. uma colher de cha dps do trein

abrçao

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BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.

Pra crescer o negócio é Creatina CEE, NO.. de preferências coisas tipo xpand, celltech, supercharger, no shotgun...

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Adoro quando eu escrevo uma bíblia e a mensagem não vai ¬¬

Vou escrever resumidamente o que tinha escrito. Eu acho o BCAA um bom suplemento. Quando não tomo ele sinto diferença, dia seguinte to todo quebrado. Ele ajuda contra a fadiga muscular e é anti-catabólico ( por isso que o pessoal fala que é bom pra definição). Se eu tivesse grana eu tomava whey todo mês, mas como whey é quase o dobro do preço do BCAA, estou tomando ele. Eu senti alguns ganhos tomando BCAA... tomei durante um mês e vou continuar tomando esse mês.

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BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.

Pra crescer o negócio é Creatina CEE, NO.. de preferências coisas tipo xpand, celltech, supercharger, no shotgun...

celltech da pra fazer em casa.. nao eh nada mais do q uma mistura de alguns suplementos

no forum da bb mostra como

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Um amigo me perguntou e gostaria de saber de vocês.

Estava tomando Yellow Hornet aliado a atividade física(Muay Thai 2xsemana,musculação 4x na semana e corrida 3x na semana 40 minutos)bicho eu sequei 12kgs rapidinho,tava com 96kg e agora estou com 84kg,até parei de tomar e voltei pro BCAA,pelo teu conhecimento isso seria normal?

Isso em 1 mês e meio

Aguardo resposta dos amigos.

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è que tipo eu não posso tomar criatina pq eu andei tendo uns problemas

no rin no figado dai a medica me deu algumas contra-indicações e nela estava creatina =/

dai eu queria ver se tem algum outro suplemento que faz

+/- o trabalho da creatina.

eu sei que igual não tem..

E sobre oque eu li falam que o BCAA ele dá uma certa inxada no

corpo eu queria saber se tomo ele ou não ?!

E de que marca ?!

Valeuu ae abraçoo a todos e desculpe qualquer coisa :D

Então corra de qualquer tipo de NO2 pois 99% deles contém creatina na sua composição.

BCAA só vai te trazer resultados a LONGO PRAZO, compre um Whey bom, como 100% whey ON que já vem com uma grande quantidade de BCAA.

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