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5g de Creatina são 2 colheres de chá e nao 1


giancarlosrs

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Olá,

Estou há um mês malhando e resolvi tomar Creatina (Creatina Universal 200g).

Aqui no forum como em vários outros vi o pessoal recomendando tomar 5g de Creatina por dia, ai como a maioria não tem como pesar, estipulam 1 colher de chá como sendo as 5g de Creatina exigida.

Vou tomar a Creatina pela 1ª vez então queria tomar a dose correta. Aqui no meu serviço tem uma balança de precisão que pesa até 4 casas depois da virgula (0,0000g) e então resolvi pesar as 5g de Creatina. Aqui que me surpreendi.

Para obter o resultado de 5,0421g usei aproximadamente 2 COLHERES DE CHÁ. Quase não acreditei mas a técnica responsável pela balança disse que estava correto. Então ontem comecei a tomar 2 colheres de chá, ou seja, 5g de Creatina.

Se tiver alguém que possa confirmar o resultado que obtive, comente aqui.

Valeu.

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  • Respostas 15
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tira uma foto da colher aí xD

eu não tenho balança de precisão, então não sei.

então, se 2 colheres de chá são 5g, pasmem, a maior parte do efeito foi psicológico :D

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brother

e o pior q eu concordo com vc

passei dois meses tomando uma colher soh

e deu resultado

aew nas duas ultimas semanas

tow fazendo um teste de tomah duas colheres

e tah sendo brutal o resultado

se quiseh eu vo passa minhas medidas semana q vem na seçao de depoimentos

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=99753

dah uma passada lah

abraas

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