miltinhosk8 Postado 18 de novembro de 2008 Compartilhar Postado 18 de novembro de 2008 to fazendo akademia a uns 4 meses ganhei 10 kg durante esse tempo mais parece que nao consigo mais ganhar... tenho 2 m e 5cm de altura tava com 87 kg hj to com 97.5 mais nao passa disso to tomando um mega pack parece que nao faz nada e um pro mass 15000 da neonutri e nao to mais com akele animo de antes ... tive que diminuir os pesos nao sei o que eu faço.. falta romar mais algo ...creatina talvez valeww... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sagat.RJ Postado 27 de dezembro de 2008 Compartilhar Postado 27 de dezembro de 2008 Miltinho... ta de sacanagem hasuhasuhsausa, zoações a parte cara o que te dá força é testosterona, tanto que são a base da maioria dos anabolizantes, assim como eu vc aparenta não optar por anabols entaum vamos fazer o corpo produzir mais testosterona como? ZMA e Gh... aew Miltinho é tiro e queda, lê meu topico 10kg eu ganhei em 2 meses Creatina é bem legal tambem, mas não notei força com a mesma so me senti inchando... mas sei q é muita malto que tomo com a CREA. Abraço espero q tenha ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nataliabeatriz Postado 24 de março de 2009 Compartilhar Postado 24 de março de 2009 Já estive em uma situação parecida, mas é legal adotar algumas medidas saudáveis para ganhar peso como escolher alimentos certos. Achei estas dicas que são bem boas para quem quer ganhar peso: http://www.bemsimples.com/pages/viewpag ... d=72516133 Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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