Gabera!!! Postado 5 de fevereiro de 2009 Postado 5 de fevereiro de 2009 tenho está duvida galera...qual é o mlr no quisito queima calorica/h...?
Visitante sgtmlg Postado 5 de fevereiro de 2009 Postado 5 de fevereiro de 2009 Depende da intensidade correr 15 minutos pode ser mais eficiente do que "nadar" 30 minutos, pois na piscina você vai pode nadar parar um pouco e conversar, já na esteira não... você ta correndo e se conversa vai fica menos tempo ainda... então depende da intensidade.
galloV017 Postado 6 de fevereiro de 2009 Postado 6 de fevereiro de 2009 Como falou o sgtmlg a intensidade é determinante, é mais fácil manter uma intensidade alta na corrida, e dessa forma a queima será maior, mas se vc conseguir a mesma intensidade na natação opte por ela pois é um esporte onde toda a musculatura do corpo é exigida.
Visitante Romarcos Postado 6 de fevereiro de 2009 Postado 6 de fevereiro de 2009 Como falou o sgtmlg a intensidade é determinante, é mais fácil manter uma intensidade alta na corrida, e dessa forma a queima será maior, mas se vc conseguir a mesma intensidade na natação opte por ela pois é um esporte onde toda a musculatura do corpo é exigida. Toda, virgula, menos a postural, pois a água não exerce "pressão" (vamos usar esse termo para nao delongar o tópico e termos que explicar palavra por palavra sobre planos e eixos de movimentos, etc e tals...) suficiente para que as costas tenham que sustentar o corpo, então.. natação é ótimo, mas fica devendo no trabalho de dorsais...mas..., realmente, se conseguir manter intensidade alta.. nade meu amigo.. nade!!
galloV017 Postado 9 de fevereiro de 2009 Postado 9 de fevereiro de 2009 Muito boa essa observação Romarcos.
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