Como tirar melhor proveito do amino 2222?

[Rolke]

Quer saber de uma boa, melhor comprar albumina do que comprar isso dae...

abraços...

Boa meu filho.......boa!

[wellington_m]

Eu tenho a Albumina da saltos aqui comigo, mas parei de tomar pq já consumo 12 claras por dia e a flatulência é violenta quando tomo albumina parece que comi carniça...

Sem condições....

[Rolke]

Eu tenho a Albumina da saltos aqui comigo, mas parei de tomar pq já consumo 12 claras por dia e a flatulência é violenta quando tomo albumina parece que comi carniça...

Sem condições....

12 claras p/dia e vc ainda tomava albumina???????

[wellington_m]

12 claras p/dia e vc ainda tomava albumina???????

Sim, eu comia 12 claras e tomava 2 colher de sopa de albumina antes de durmir e ao acordar...

Eu tava condenado, mas se eu continuar com as 12 claras posso dispensar a albumina né... to pensando em compra esse micellar pq é o mais acessível pra mim em time-release e nun deve da tanto peido

Ia comprar mais pra nun passar fome... pq comendo 6 claras antes de durmir + 1/2 lata de atum eu acordo no meio da noite com fome demais e imagino se tomar o micellar junto com essa refeição ia corta a fome...

Obs: Quando acordo tomo logo 1 litro inteiro de leite pra passa a fome, isso ferra com os carbos... imagina.

Antes de me falar CASEIN da ON eu to na pindaíba se não já tinha comprado.

[samuk4fun]

se o problema é catabolização, eu iria primeiramente de vitamina C, depois mandava um BCAA (ja que vc ja tem albumina antes de durmi e ao acordar, certo?)

acho que isso iria resolver seu problema.

outro critério que tem que ser abordado é o treino.

será que nao está volumoso de +?

vc por acaso fais abc 2x?

abrasos cara!

bons ganhos!