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Galera,

Alguém sabe como é feito ou onde comprar um "detonador de braço" parecido com aquele que Arnold utilizava? Tenho dificuldades em manter os cotovelos juntos em alguns exercícios e acho que esse equipamento poderá ajudar.

Valeu!


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Qual o motivo de não conseguir manter os cotovelos juntos ao corpo... se for por causa de peso além da sua capacidade esqueça esse aparelho, com ele vc será abrigado a baixar os pesos, então faça isso sem gastar.

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