BCAA: prazo de validade é de 30 dias após aberto?

[lanmr120790]

Bom galera desculpem pela minha burrice mais vai ai minha duvida!

Eu comprei BCAA 120 capsulas, porem eu treino 4 vezes por semana é só utilizaria 5 por dia que faiz entaum eu uzar aprox. 80 capsulas por mês!

Na embalagem do BCAA a data de validade é de 30 dias após aberto o Produto! Entaum isso quer dizer que vou perder 40 capsulas de BCAA!

Alguém sabe se eu posso continuar tomando mesmo depois dos 30 dias ???


A segunda Pergunta é :
Após qntos meses de treino eu posso começar a tomar Creatina?


Obrigado!

[oozaru]

Pode tomar sim o meu tb passou de 30 dias.

Creatina após 8 meses à 1 ano

[lanmr120790]

Obrigado amigo!