CS Postado 24 de junho de 2009 Postado 24 de junho de 2009 Pessoal, sinto muita cãimbra no abdomem e gostaria de saber o porquê. Faço abdominal 4 vezes por semana. Será alimentação???
Fran Fran Postado 24 de junho de 2009 Postado 24 de junho de 2009 Não tem como te dar uma resposta precisa...caibra pode ter várias causas... mas esforço muscular excessivo causa caibras sim, o ac. láctico tbm. Pode ser alimentação tbm...
lmancine Postado 24 de junho de 2009 Postado 24 de junho de 2009 Faça abdominal 3 vezes por semana, é mais que suficiente.
fillzy Postado 25 de junho de 2009 Postado 25 de junho de 2009 cuidado pra não botar muito peso quando tiver treinando o abdomem,isso pode ter sido o motivo,mas como fran disse a caimbra pode ter varias causas.
CAROLLL Postado 25 de junho de 2009 Postado 25 de junho de 2009 ^Você sente cãimbra durante o exercício os depois? Você pode estar fazendo errado e/ou muitas repetições. Sim, fazer no máximo 3 vezes por semana, dia sim dia não.
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