cãimbra

[CS]

Pessoal, sinto muita cãimbra no abdomem e gostaria de saber o porquê. Faço abdominal 4 vezes por semana. Será alimentação???

[Fran Fran]

Não tem como te dar uma resposta precisa...caibra pode ter várias causas... mas esforço muscular excessivo causa caibras sim, o ac. láctico tbm. Pode ser alimentação tbm...

[lmancine]

Faça abdominal 3 vezes por semana, é mais que suficiente.

[fillzy]

cuidado pra não botar muito peso quando tiver treinando o abdomem,isso pode ter sido o motivo,mas como fran disse a caimbra pode ter varias causas.

[CAROLLL]

^Você sente cãimbra durante o exercício os depois? Você pode estar fazendo errado e/ou muitas repetições. Sim, fazer no máximo 3 vezes por semana, dia sim dia não.