Fran Fran Postado 27 de julho de 2009 Compartilhar Postado 27 de julho de 2009 o que vocês sugerem de refeição pré-treino? No pré treino é mais importante focar nos carboidratos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante petamaluko Postado 27 de julho de 2009 Compartilhar Postado 27 de julho de 2009 Obrigada pelas respostas, o que vocês sugerem de refeição pré-treino? a linhaça e a castanha do pará não são suficientes como fonte de gordura boa? vc tem q adicionar carboidrados ! hehehe depois do treino é importante vc tomar maltodextrina ou dextroze para ajudar o transporte dos nutrientes para as celulas abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante petamaluko Postado 7 de agosto de 2009 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2009 poios é ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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