Visitante petamaluko Postado 26 de julho de 2009 Postado 26 de julho de 2009 olá galera queria saber se eu devo comprar um no2 da probiotica ou um whey protein muito bom en torno de 100 reais vizando que minha alimentaçao é impecavel como aproximadamente 2.5 gr de proteina por peso corporal eu teria mais resultados com qual dos 2 suplementos peso 80 kg
oozaru Postado 26 de julho de 2009 Postado 26 de julho de 2009 No2 só importado cara. com 100 reais tu compra um whey mto bom, vai no whey.
Visitante petamaluko Postado 26 de julho de 2009 Postado 26 de julho de 2009 mais a minha alimentaçao ta completa só com alimentos solidos nao seria perca de dinheiro colocar mais proteina ainda em minha refeiçao ? abrços
ThaLauM EnemA Postado 27 de julho de 2009 Postado 27 de julho de 2009 mais a minha alimentaçao ta completa só com alimentos solidos nao seria perca de dinheiro colocar mais proteina ainda em minha refeiçao ? abrços Você precisa de proteínas de rápida absorção no pós treino. É aí que entra o Whey junto com Malto/Dex (carboidratos para repor energia)
Visitante petamaluko Postado 27 de julho de 2009 Postado 27 de julho de 2009 Você precisa de proteínas de rápida absorção no pós treino. É aí que entra o Whey junto com Malto/Dex (carboidratos para repor energia) olá entao vc ta dizendo pra min compra um whey de qualidade e continuar se alimentando com frango e todas outras proteinas de lenta absorçao ? isso seria melhor q o no2 no momento ? vc recomenda usar o n02 e o whey ? abraços
PaRaSiTTa Postado 27 de julho de 2009 Postado 27 de julho de 2009 eu compraria um no2 agora... mas nacional eh quase impossivel(se n for impossivel) achar um bom...
ThaLauM EnemA Postado 27 de julho de 2009 Postado 27 de julho de 2009 olá entao vc ta dizendo pra min compra um whey de qualidade e continuar se alimentando com frango e todas outras proteinas de lenta absorçao ? isso seria melhor q o no2 no momento ? vc recomenda usar o n02 e o whey ? abraços Continua com a dieta é claro, compra um Whey nacional mesmo para o pós e se ainda for possível um NO2 importado.
Visitante petamaluko Postado 28 de julho de 2009 Postado 28 de julho de 2009 Continua com a dieta é claro, compra um Whey nacional mesmo para o pós e se ainda for possível um NO2 importado. é isso ai mesmo q eu tava pensando obrigado pelas dicas abraços
Thyaguera Postado 29 de julho de 2009 Postado 29 de julho de 2009 whey muito bom com 100 reais? ou vcs não moram no brasil ou estão bem locos! uhauhahuahua eu não tenho achado whey bom ( importado) por menos de 200 ( 2.2kg) o q dura +- 1 mes pra mim... mas entao.. whey e malto/dex é meio basico na alimentação ta ligado.. mesmo comendo bem eh dificil aprovietar e absorver todos os nutrientes dos alimentos, e caraio 2.5gr/kg vc deve ta comendo uns 2 kilos de frango por dia neh? haha nao precisa de 2.5gr/kg... de nada adianta proteina se não tiver carbo e gordura ( boa tipo monoinsaturada) pra balancear entendeu? eu fikei mto tempo pensando q qto mais proteina eu comesse mais eu ia cresce huahauahah eu li mtos estudos e experiencias no google academico q comprovam que acima de 1.8gr/kg de proteina não traz beneficio algum no ganho de massa muscular ou força... entao tenta mante 1.5gr - 1.8gr e bastante carbo q vai ajudar... agora tipo tomar NO seria bom junto com um whey tb... flww espero ter ajudado
oozaru Postado 29 de julho de 2009 Postado 29 de julho de 2009 2,2kg dura 1 mes pra ti? Po tu deve pesar uns 150kg né. Comprei o meu da ON por 99, 900gr, dura 1 mes e meio treinando de seg a sex
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