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não existe REALMENTE problema em 1 dia na semana se comer alguma porcaria tipo pizza etc, DESDE que nao seja uma GIGANTE Callabreza etc, e que SEJA SOMENTE 1 dia, e nos outros 6 SE FAÇA DIREITO.

Dizem que é até interessante para o Organismo nao se acostumar a dieta e se adaptar a ela, MAS DE NOVO... 1 ( Um ) dia da semana.


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Postado

15º Dia (10/08/2009)

09:00> 2 Capsulas de Lipo6x

09:30> Pão integral com 1 fatia de queijo minas e 1 fatia de blanquet de peru light e Copo de Suco

12:00> Salada + Atum light e Frango grelhado

15:00> Lipo6x 2 capsulas + Pão integral (Fatia Pura) e copo de suco

15:00 Treino

18:00> Pão Integral com 1 fatia de queijo minas 1 fatia de blanquet de peru light

20:00 Barra de Cereal

Treinei Pesado!

Postado

16º Dia (11/08/2009)

08:00> 2 Capsulas de Lipo6x

08:30> Pão integral com 1 fatia de queijo minas e 1 fatia de blanquet de peru light e Copo de Suco

12:00> Salada + Atum light e Frango grelhado

15:00> Lipo6x 2 capsulas + Pão integral (Fatia Pura) e copo de suco

15:00 Treino

18:00> Pão Integral com 1 fatia de queijo minas 1 fatia de blanquet de peru light

Se bater a fome na faculdade vou comer uma barra de ceral até no máximo 20hrs.

Novamente Treinei pesado!!

É como o Extdefmaxvas! não vejo problema em comer besteira no fim de semana! e ainda sim como pouco.

E continuo sem ter colaterais, acredito que por que cortei café e cafeina desde o primeiro dia!

  • 3 semanas depois...
Postado

opa cara! apesar de ter feito 1 mes as capsulas ainda não acabaram!! vou tirar as medidas pra pode postar aqui!

com relação ao peso eu perdi 4,5kgs to em 98,5.

  • 2 semanas depois...
Postado

As capsulas acabaram, tive uma mudança em relação a cm no abdomen e panturilha, visualmente percebe a diferença. Comprei outro Frasco de Lipo6x e uma Whey Optmun, vou começar a usar apartir de hoje, até fechar as 8 semans, sem intervalos de um frasco pra outro!!

  • 2 semanas depois...

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