Começar a tomar Suplementos, Whey ou Massa?

[Bruno-dkt]

Ola pessoal

Eis minha dúvida, começei a fazer academia faz uns 3 meses e meio, e agora acho q vou começar a tomar suplementos.

Minha dúvida é se eu devo começar tomando Whey, ou Massa, qual dos dois eu terei melhores ganhos?

Eu tenho 1,74m +/- e uns 60kg, eu sempre fui magro e sempre tive dificuldade para engordar, sou daqueles que comem sempre um

monte e não engordam de jeito nenhum...hehehe

Nesses 3 meses e pouco de academia eu ganhei uns 4kg.

Caso seja Whey, qual marca que seja um CxB bom pra min comprar?

Caso seja a Massa eu li que a da Probiótica é muito boa, mais tbm vi uma da Athetica Mass Protein, essa da Athetica é muito inferior a da Probiotica?

É isso, vlw pela atenção.

flw

[zecolmeia]

Cara um whey com malto no pos treino é melhor, se vc kise compra nacional compra da Body Action ou Probotica.

[rodrigo.piedade]

Massa eu só recomendo se você tiver MUITA dificuldade de consumir calorias.

Em geral sou muito mais adepto da COMIDA. Sem falar no fator "super faturamento e baixa qualidade de proteínas" desses "hipercalóricos".

Já o Whey protein pode ser traduzido para sinonimo de qualidade e resultado. Das marcas nacionais eu confio na Solaris.

[ThaLauM EnemA]

Ola pessoal

Eis minha dúvida, começei a fazer academia faz uns 3 meses e meio, e agora acho q vou começar a tomar suplementos.

Minha dúvida é se eu devo começar tomando Whey, ou Massa, qual dos dois eu terei melhores ganhos?

Eu tenho 1,74m +/- e uns 60kg, eu sempre fui magro e sempre tive dificuldade para engordar, sou daqueles que comem sempre um

monte e não engordam de jeito nenhum...hehehe

Nesses 3 meses e pouco de academia eu ganhei uns 4kg.

Caso seja Whey, qual marca que seja um CxB bom pra min comprar?

Caso seja a Massa eu li que a da Probiótica é muito boa, mais tbm vi uma da Athetica Mass Protein, essa da Athetica é muito inferior a da Probiotica?

É isso, vlw pela atenção.

flw

Mesmo você tendo dificuldade de ganhar peso, Whey vai te dar mais resultados sem dúvida nenhuma.

[Bruno-dkt]

Vlw galera pela ajuda, então vou comprar whey+dextrose pra tomar no pós treino.

Andei dando uma pesquisada e gostei de uma da Body Action: 5W, ela é boa? tem um bom CxB?

Eu ateh queria compra a importada mais o orçamento anda meio curto, e acho q pra começar uma nacional ta boa neh.

É isso, vlw

flw

[Fran Fran]

Vlw galera pela ajuda, então vou comprar whey+dextrose pra tomar no pós treino.

Andei dando uma pesquisada e gostei de uma da Body Action: 5W, ela é boa? tem um bom CxB?

Eu ateh queria compra a importada mais o orçamento anda meio curto, e acho q pra começar uma nacional ta boa neh.

É isso, vlw

flw

Esse vai ser meu proximo, hehe. Eu to tomando o 3W da Body Action, to gostando...o 5W eh superior...

[nero84]

Esse vai ser meu proximo, hehe. Eu to tomando o 3W da Body Action, to gostando...o 5W eh superior...

Tomei esse aí já, o sabor napolitano era tão bom que minha mãe queria fazer bolo, vê se pode..rsrs

[Fran Fran]

E pq nao deixou?

Eu ainda n fiz nenhuma, mas achei umas receitas q substituem o chocolate em pó por whey sabor chocolate, hehe.

[oozaru]

Eu achei napolitano horrivel

[luizff]

Bom, a galera ai ja respondeu né: comece com whey+dextrose depois do treino...no meu caso são 30g de whey para 60g de dextrose.. não sei se precisa de mais...