Elípico ou esteira para queima de gordura?

jonson · 2009-08-21T14:03:45+0000

Concordo e apesar de voce até ter citado no fim, vamos deichar bem claro que o spinning não é o unico modo que faça a mudança e a frequencia de uma zona para a outra. A corrida sem duvida em termos de mesma disciplina, ou seja, método de treino, mesma intensidade e mesmo tempo ela promove mais gastos calóricos, isso ja foi comprovado. Então respondendo o tópico a esteira tem um maior gasto calórico, porém como eu ja disse depende só de sua disciplina. Faça intervalados, não tem problema nenhum. Vlw.

Por jonson
21 de agosto de 2009 em Tópicos sobre treinamento

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