---- Postado 6 de setembro de 2009 Postado 6 de setembro de 2009 Eae galera... O lance é o seguinte: malho há qse 2 anos... tomo creatina, whey, malto, glutamina e multivitaminico... De um tempo pra cá, venho sentido uns estalos dentro do braço, dependendo do movimento, como se meus tendões não conseguissem se alongar direito... O lance é... eu me alongo bem... todos os dias... Enfim... de repente... um dia, dps de malhar braços, começou uma dor na região do punho direito... mas mais pra parte externa...como se vc fizesse uma linha reta, partindo do dedão, em direção ao ante-braço... coloquei gelo, fiz compressas quentes em outros dias... mas nd... n melhora... isso faz 2 semanas... to pra ir no médico, mas ainda n consegui marcar... ontem teve ensaio da minha banda, tava tocando guitarra, e machuquei o dedo indicador esquerdo tb... de bobeira... e ainda tá doendo... nada mortal, mas incomoda... enfim... comecei a pesquisar q tipos de suplementos poderiam ter a ver com isso... já q eu n melhorarava por nda... li que CREATINA e GLUTAMINA... tem mtos casos com isso... enfim... o q vcs acham? algm passou por isso tb? eu tô sentindo q tá mto fácil eu lesionar qq tendão... tô praticamente n malhando há uns 4dias... e tô pensando em parar ou ciclar, pelo menos a creatina e glutamina... q eu tava tomando direto, já q dizem q pode tomar direto... sem falar q tomo algo em torno de 1g de crea e 5g de glutamina por dia... eae q vcs acham? li algumas pessoas com casos parecidos com os meus... em sites americanos... falando q 1 semana sem crea ou glut, melhoraram... e começaram a ciclar dps... eu to com medo eh de perder o q eu ganhei... nos últimos 6meses eu ganhei 15kg... dá um nervoso soh de pensar em ficar frango... abrazzzz
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 9 de setembro de 2009 Moderador Postado 9 de setembro de 2009 Eae galera... O lance é o seguinte: malho há qse 2 anos... tomo creatina, whey, malto, glutamina e multivitaminico... De um tempo pra cá, venho sentido uns estalos dentro do braço, dependendo do movimento, como se meus tendões não conseguissem se alongar direito... O lance é... eu me alongo bem... todos os dias... Enfim... de repente... um dia, dps de malhar braços, começou uma dor na região do punho direito... mas mais pra parte externa...como se vc fizesse uma linha reta, partindo do dedão, em direção ao ante-braço... coloquei gelo, fiz compressas quentes em outros dias... mas nd... n melhora... isso faz 2 semanas... to pra ir no médico, mas ainda n consegui marcar... ontem teve ensaio da minha banda, tava tocando guitarra, e machuquei o dedo indicador esquerdo tb... de bobeira... e ainda tá doendo... nada mortal, mas incomoda... enfim... comecei a pesquisar q tipos de suplementos poderiam ter a ver com isso... já q eu n melhorarava por nda... li que CREATINA e GLUTAMINA... tem mtos casos com isso... enfim... o q vcs acham? algm passou por isso tb? eu tô sentindo q tá mto fácil eu lesionar qq tendão... tô praticamente n malhando há uns 4dias... e tô pensando em parar ou ciclar, pelo menos a creatina e glutamina... q eu tava tomando direto, já q dizem q pode tomar direto... sem falar q tomo algo em torno de 1g de crea e 5g de glutamina por dia... eae q vcs acham? li algumas pessoas com casos parecidos com os meus... em sites americanos... falando q 1 semana sem crea ou glut, melhoraram... e começaram a ciclar dps... eu to com medo eh de perder o q eu ganhei... nos últimos 6meses eu ganhei 15kg... dá um nervoso soh de pensar em ficar frango... abrazzzz Isso é uma tendinite, tem que parar de treinar e ir tratar, a tendencia é a evolução, a maioria das pessoas desenvolve por treinar incorretamente, mas como a maioria é modinha, logo para de treinar, e as dores acabam sumindo, mas quem quer continuar precisa se tratar. Procure um profissional de Fisioterapia.
---- Postado 10 de setembro de 2009 Autor Postado 10 de setembro de 2009 Isso é uma tendinite, tem que parar de treinar e ir tratar, a tendencia é a evolução, a maioria das pessoas desenvolve por treinar incorretamente, mas como a maioria é modinha, logo para de treinar, e as dores acabam sumindo, mas quem quer continuar precisa se tratar. Procure um profissional de Fisioterapia. Eae, Foca! Valeu pela resposta! Tenho checado td hr pra ver se algm responde. Eu suspeitava de tendinite, e tb acho q tô com um poko daquele negócio de inflamação do túnel do carpo... Eu tento fazer td certinho... É q eu malho em casa msm. =/ Osso, né? Tô malhando super de leve agora... Fazendo só o q n dói. Vou no médico essa sexta. O massa é q esse médico curte malhar tb, então vai ser massa trocar uma idéia com ele. Acho mto q estou a fazer algum movimento errado, pois já passei por algo semelhante, e um mês se exercícios me dxou em perfeito estado. Valeu mesmo pela atenção! Grande abraço!!!
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora