Whey + Creatina + Malto + Massa - OPINEM

[Kleber88]

olá galera, sempre to aqui pedindo dicas, recentemente foi sobre o animal pack, agora queria saber opinião de vcs sobre a suplementaçao que estou querendo fazer. (indicaçao do instrutor e pelo que pesquisei achei boa)

tenho 63kg e 1,72m, malho a um ano, tive o ganho de 12kg nesse um ano, jah tive pesando 65kg foi o maximo, agora queria dicas sobre essa suplementação.(minha alimentaçao é mto boa, nao é perfeita)

Suplementação:

Whey(optium) + Creatina(importada) + Massa(Perfomass) + Malto

horário do treino: 10hrs

opinem ai por favor galera, to na duvida se uso a massa ou nao, se essa marca perfomass eh melhor opçao, minha ultima ficha foi de ganho de força, mudei essa semana, agora é mais voltada para ganho de massa.

desde já muito grato.

abraço

[cupertino]

pode tomar sim, de preferencia no café da manhã e no lanche da tarde.

[oozaru]

um lixo esse hipercalorico

[PaRaSiTTa]

n eh a melhor, mas se ja comprou, toma ne.. fazer oq...

como flaram... toma no cafe da manha e lanche da tarde.. pos treino whey + malto + crea

[Kleber88]

n eh a melhor, mas se ja comprou, toma ne.. fazer oq...

como flaram... toma no cafe da manha e lanche da tarde.. pos treino whey + malto + crea

mas nao comprei ainda, qual vc indica?

grato

um lixo esse hipercalorico

tem alguma indicaçao? vlw

[Visitante]

Hipercalórico brasileiro, usa o Serious Performance Gainer da própria Performance Nutrition, já usei 3 vezes, e sempre funcionou, diferente dos outros que me deram caganeira.

A PRO Teste fez um teste com o whey deles (Biowhey) e se saíram muito bem, tinha tudo que tinha no rótulo, acredito que o hipercalórico deva ser da mesma qualidade (caseína, whey concentrado, isolado, etc na fórmula). Gringo eu indico o Real Gains da Universal.

[Kleber88]

Hipercalórico brasileiro, usa o Serious Performance Gainer da própria Performance Nutrition, já usei 3 vezes, e sempre funcionou, diferente dos outros que me deram caganeira.

A PRO Teste fez um teste com o whey deles (Biowhey) e se saíram muito bem, tinha tudo que tinha no rótulo, acredito que o hipercalórico deva ser da mesma qualidade (caseína, whey concentrado, isolado, etc na fórmula). Gringo eu indico o Real Gains da Universal.

muito obrigado, vo coloca ele aqui nas opçoes, por enquanto eh ele no lugar do performass, mas vc teve bons ganhos com ele? qto em qto tempo?(só pra ter ideia, sei que cada corpo reage de uma maneira)

[oozaru]

tem também o mass gainers 4400 da nutrialina, muscle juice da ultimate, n-large da prolab

[Visitante]

muito obrigado, vo coloca ele aqui nas opçoes, por enquanto eh ele no lugar do performass, mas vc teve bons ganhos com ele? qto em qto tempo?(só pra ter ideia, sei que cada corpo reage de uma maneira)

numa época eu estagnei em 75kg e 9,5%~10% BF, com 2 potes eu consegui 3kg de peso total, 1kg de massa magra. achei bem decente pra um hipercalórico, e não usei mais nada durante o uso, pra tem tá estagnado no peso, isso é uma diferença brutal. Logo após, comecei o NO Shotgun, e sem o hipercalórico, eu perdi 2% de gordura corporal, mas não ganhei muita massa magra além do que eu ganhei só com o hiper, acredito ter saído muito bem, deu uma definida booooa

Minha dieta na época era de 2800kcal (agosto do ano passado acho), com o hiper passei pra 3600kcal, ou seja, veio um tanto de graxa junto hehe

tem também o mass gainers 4400 da nutrialina, muscle juice da ultimate, n-large da prolab

eu já usei o mass gainers, me deu uma puta caganeira xD

to pensando em usar o muscle juice agora pra ver se presta (apesar de ser lotado de açúcar)

[Kleber88]

numa época eu estagnei em 75kg e 9,5%~10% BF, com 2 potes eu consegui 3kg de peso total, 1kg de massa magra. achei bem decente pra um hipercalórico, e não usei mais nada durante o uso, pra tem tá estagnado no peso, isso é uma diferença brutal. Logo após, comecei o NO Shotgun, e sem o hipercalórico, eu perdi 2% de gordura corporal, mas não ganhei muita massa magra além do que eu ganhei só com o hiper, acredito ter saído muito bem, deu uma definida booooa

Minha dieta na época era de 2800kcal (agosto do ano passado acho), com o hiper passei pra 3600kcal, ou seja, veio um tanto de graxa junto hehe

eu já usei o mass gainers, me deu uma puta caganeira xD

to pensando em usar o muscle juice agora pra ver se presta (apesar de ser lotado de açúcar)

entendi, parece ser bom entao, pra mim acho que vou ganhar mais peso, por causa q meu peso nao está estagnado e vou usar a whey + creatina + malto juntos, espero que de um up legal entao.

vlw

mais opinioes?