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Supino MAQUINA X BARRA


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Alguém disse que na barra vc utiliza mais o músculo pq tem que se preocupar com o equilibrio, o que não acontece na máq.

Mas se vc não precisa se preocupar com o equilibrio na máquina, a pessoa não acaba usando mais peso e forçando ainda mais o músculo?

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  • Respostas 37
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Se vc estudou físicae for um pouco inteligente, vai perceber que o peso que ela rouba pode ser aumentado, ficando maior que o peso que vc pega na barra e, voltando a questão dos auxiliares, vc não concorda que eles serão menos utilizados ou vai precisar de algum tempo para dar resposta?

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Sua resposta foi "sim concordo e daí?"?

Daí do jeito que estou pensando, os musculos utilizados para dar equilibrio não serão utilizaados permitindo assim um aumento de carga ainda maior que o da compensação das roldanas, trabalhando melhor o peitoral. E tem máquina que não tem roldana tb.

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