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BCAA:

- de 2 a 4 cáps. 15 min. antes do treino.

- de 2 a 4 cáps. logo após o treino.

(créditos pauloboddy)

BCAA se eu não estou enganado . é pra ajudar a segurar a massa magra dentro do corpo...

no meu caso , como quero perder gordura..

a combinação essencial para perder gordura seria:

Queimador BOM (EX: Lipo 6x, Lipo Cut X etc.) + Whey Protein + BCAA .

tem gente q toma ECA (efedrina + cafeina + aspirina) junto com isso.. pra queimar mais rapido ainda.. mais axo besteira !

boa sorte com seu whey e bom treino !

abraço

Postado

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