paola1980 Postado 12 de novembro de 2009 Postado 12 de novembro de 2009 Oie! Voltei a fazer academia ha pouco tempo e nos ultimos dias tenho percebido que meu joelho direito "estala" quando faço agachamento. Nao sinto nenhuma dor, mas aquele barulhinho me deixou meio encucada. Perguntei para a pessoa responsavel na academia, que me disse n saber pq. Hoje fui ao medico (clinico geral) que me disse que é "normal", que deve sumir com o tempo. E' isso mesmo? Posso continuar fazendo tudo sem medo de ser feliz? Obrigada desde ja! Abs
treinandoserio Postado 12 de novembro de 2009 Postado 12 de novembro de 2009 olha... a causa desse estalo pode ser falta de alongamento
paola1980 Postado 12 de novembro de 2009 Autor Postado 12 de novembro de 2009 Mas falta de alongamento antes ou depois? Porque acho que depois eu até faço direitinho... (pelo menos acho!)
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 12 de novembro de 2009 Moderador Postado 12 de novembro de 2009 Oie! Voltei a fazer academia ha pouco tempo e nos ultimos dias tenho percebido que meu joelho direito "estala" quando faço agachamento. Nao sinto nenhuma dor, mas aquele barulhinho me deixou meio encucada. Perguntei para a pessoa responsavel na academia, que me disse n saber pq. Hoje fui ao medico (clinico geral) que me disse que é "normal", que deve sumir com o tempo. E' isso mesmo? Posso continuar fazendo tudo sem medo de ser feliz? Obrigada desde ja! Abs Se nao sente nada, pode relaxar sim.
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 12 de novembro de 2009 Moderador Postado 12 de novembro de 2009 Mas falta de alongamento antes ou depois? Porque acho que depois eu até faço direitinho... (pelo menos acho!) Alongue e aqueça bem antes do exercicio, após faça somente um alongamento leve.
BraNnCo Postado 12 de novembro de 2009 Postado 12 de novembro de 2009 talvez excesso de peso. ou mesmo o alongamento como foi dito.. melhor fazer antes do treino, depois nen e tao necessario
paola1980 Postado 13 de novembro de 2009 Autor Postado 13 de novembro de 2009 Obrigada pelas dicas pessoal... vou tentar dedicar mais tempo ao alongamento no começo.
Patrícia >>>>1338434529 Postado 12 de janeiro de 2010 Postado 12 de janeiro de 2010 EU TENHO O MESMO ESTALO ADORO MUSCULAÇÃO ADORAVA O AGACHAMENTO E TODOS AQUELES EXERCÍCIOS PARA DEIXAR AS COXAS GROSSAS E GLUTEOS FIRMES. MAS DESDE CRIANÇA TENHO ISSO NUNCA FOI DE INCOMODAR (NÃO DÓI, ENTÃO NÃO SE PREOCUPE É A FRASE QUE MAIS SE HOUVE ... ) MAS EU TINHA MINHAS DÚVIDAS FUI EM UM CLINICO ELE DISSE NÃO É NADA FUI NO ORTOPEDISTA A MESMA COISA NÃO SATISFEITA COM AS RESPOSTAS PROCUREI UM ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM JOELHOS ESTE SIM ME EXAMINOU COM MUITA PRECISÃO E DESCOBRIU TENHO UMA ARTROSE NO JOELHO ESQUERDO NÃO É POR CAUSA DA MUSCULAÇÃO E SIM ALGO QUE EU JÁ TINHA. QUANDO EU FAZIA OS TREINOS EU ESCUTAVA OS ESTALOS FEIOS O MEDICO PASSOU UM TREINO Q EU NÃO GOSTO MAS FAZER O QUE MELHOR UM TREINO RESTRITO DO QUE UM JOELHO ZUADO ESTOU PROCURANDO UM TREINO MELHOR MAS DENTRO DOS LIMITES. MELHOR COISA QUE VC FAZ É IR AO MÉDICO ESPECIALISTA NÃO ESTOU DIZENDO QUE VC TEM O MESMO QUE EU MAS É MELHOR IR NUM ESPECIALISTA DO QUE EM UM AMADOR COMO CLINICO E ORTOPEDISTA VALE LEMBRAR EXISTEM médicos e MÉDICOS ESPERO TER AJUDADO >>>>
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