Godofredo Postado 20 de novembro de 2009 Postado 20 de novembro de 2009 E eu faço costas e bíceps no mesmo dia. Sempre começo costas antes. Flw
Natural_power Postado 20 de novembro de 2009 Postado 20 de novembro de 2009 faço rosca inversa w e martelo com alteres show antebraço ta bem definido e so 4 meses que faço antebraço
Lipstick Postado 20 de novembro de 2009 Postado 20 de novembro de 2009 E eu faço costas e bíceps no mesmo dia. Sempre começo costas antes. Flw Ah bom!! Mas faça a rosca inversa por ultimo!!
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.