Lipstick Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 Tá bom então, vamos criar polêmica. Qdo comecei a treinar, fazia abs 5x na semana com peso e cheguei a 80cm de abs. Sem definição, volume! Depois com o aumento da intensidade dos treinos e mudando de abc 2x para abc1x, agora ficou apenas 1x na semana, pois o abs já é bem requisitado em outros exercícios, costas por exemplo, ou seja, mesmo que eu queira não consigo treiná-lo mais doq isso. Enfim, não acredito que treinando todos os dias vc vai conseguir definir.
juaopedroandrade Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 Eu acho que vai de cada um; com uma genetica boa tu define fazendo todo dia, mas ficaria muito melhor cm essa genetica treinar dia sim, dia nao. Ou 1 x a cada 3 dias
Yanhx Veiu Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 Ter pouca gordura na regiao da barriga eh uma coisa, agora ter pouca gordura e musculos salientes eh outra. Pra ter musculos eh preciso treina-los e dar descanso, mas se vc quer treinar todos os dias, entao vai em frente, pode ser que obtenha algum resultado, se obter, otimo e fim de papo.
Lipstick Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 Eu acho que vai de cada um; com uma genetica boa tu define fazendo todo dia, mas ficaria muito melhor cm essa genetica treinar dia sim, dia nao. Ou 1 x a cada 3 dias Caraca, "com uma genetica boa define fazendo todo dia"? Um professor falando isso é dose hein!
Reinaldo.Gomes Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 e não tem gente que define fazendo todo dia?
Lipstick Postado 19 de janeiro de 2010 Postado 19 de janeiro de 2010 Como se definição dependesse disso
juaopedroandrade Postado 20 de janeiro de 2010 Postado 20 de janeiro de 2010 Caraca, "com uma genetica boa define fazendo todo dia"? Um professor falando isso é dose hein! Define que to comprovando isso cm um cara que treina la cmg, ele faz abdominal todo dia e tá irado ja. Se tem genetica pra definiçao, com certeza define. E ali eu disse '', mas ficaria muito melhor cm essa genetica treinar dia sim, dia nao. Ou 1 x a cada 3 dias"
Marretadocapeta Postado 20 de janeiro de 2010 Postado 20 de janeiro de 2010 po eu treino todos os dias tb bem q treino a oito meses eu treino 6x na semana 1dia sup 2 dia obliquo 3 dia inf antes eu nem tianha divisoes quando contraia agora ja aparecem
Reinaldo.Gomes Postado 21 de janeiro de 2010 Postado 21 de janeiro de 2010 Como se definição dependesse disso se não depende de trabalhar o músculo, depende do que além da gordura?
Everton Santos Postado 21 de janeiro de 2010 Postado 21 de janeiro de 2010 se não depende de trabalhar o músculo, depende do que além da gordura? O que ela quis dizer foi que apenas treinar não te garante definição. Há mais fatores envolvidos e já foram explorados no restante inicial do tópico. Dá uma lida lá. Vamos ter mais bom senso! (TODOS nós)
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