vpg Postado 16 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2010 Bom dia a todos, Quero saber se voces conhecem algum tipo de exercicio ou algo que ajude a diminuir a caixa toraxica, devido a maus habitos um lado da minha caixa toraxica esta mais espandido doque o outro, porem esta muita pouca coiza a mais doque o outro lado, impercepitivel, contudo anda me trazendo alguns pekenos desconfortos, minimas dores, se alguem souber alguma coiza que ajude a retrair mais a caixa toraxica, ou algo que ajude oque voceis indicam sobre isso, ou algo para ela poder voltar a ter o mesmo grau da outra fexa-la novamente, agradeço plenamente pela atençao! muito obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Boderh Postado 16 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2010 Acho que deve ser a grande dorsal "ASA" que está assimétrica , pois não acredito existir um lado do osso ser maior que outro . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vpg Postado 16 de fevereiro de 2010 Autor Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2010 Acho que deve ser a grande dorsal "ASA" que está assimétrica , pois não acredito existir um lado do osso ser maior que outro . Sao dores na costela da caixa toraxica Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Reinaldo.Gomes Postado 16 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 16 de fevereiro de 2010 então é caso pra médico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 então é caso pra médico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
amaralR Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 aproveitando este topico pra nao precisar abrir outro! caso fosse a ASA que estivesse assimetrica, como resolveria o problema? exercicios compensatorios? pq tipow notei que meu peitoral direito na parte do meio perto do osso esterno é menor que o esquerdo! como faria pra igualar! é na parte do meio tipow onde fexa o peitoral! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Boderh Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 Se a Assimetria for na assa fas pull over com barra pegada mais aberta , fas bem concentrado pra não deixa um lado roba , e no peitoral interno fas supino pegada fechada com halteres com os cotovelos pra fora , em ves de bota os cotovelos pra baixo na descida vai botando eles pro lado enquando desce os halteres . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lipstick Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 aproveitando este topico pra nao precisar abrir outro! caso fosse a ASA que estivesse assimetrica, como resolveria o problema? exercicios compensatorios? pq tipow notei que meu peitoral direito na parte do meio perto do osso esterno é menor que o esquerdo! como faria pra igualar! é na parte do meio tipow onde fexa o peitoral! Exercícios com halter: remada unilateral, supino com halter. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
amaralR Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 mas ai o supino com halteres nesse caso seria unilateral, pois caso contrario continuará a diferença! esses sao os unicos exercicios? isometria nesse caso seria uma boa opçao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Boderh Postado 17 de fevereiro de 2010 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2010 Lê meu post anterior amaraIR , pra parte interna tem que se fechado o supino mas com os cotovelos pra fora por que se for pra baixo dai ja é pra triceps . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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