STiG Postado 13 de dezembro de 2002 Autor Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2002 up... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafão Postado 13 de dezembro de 2002 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2002 Na minha opinião ficou certinho agora... Pode comer frutas antes do treino sim, se quiser amassar banana com aveia, ou fazer uma vitamina com fruta e neston também pode. Algumas pessoas sente dores estomacais se comer frutas imediatamente antes de malhar (devido a frutose), se for seu caso, procure comer 1 hora antes do treino. FALOW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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