Visitante beto211 Postado 13 de dezembro de 2002 Postado 13 de dezembro de 2002 Em 2002-12-13 12:12, rastermition escreveu: Sim cara, mas se a creatina causa retenção hídrica, quanto mais você tomar, pela lógica, mais retenção ela vai causar...concorda? Falows pela logica sim ,mas na pratica eu naum notei diferença e ja usei quantidades bem leevadas de creatina..de onde c é mano e tem icq?
Rastermition Postado 13 de dezembro de 2002 Postado 13 de dezembro de 2002 Sou de Salvador-BA, meu ICQ eh 40128974. Tipo, tenho um amigo q tomou durante alguns meses 10g diárias, o cara ficou inchado..parou de tomar e todo mundo percebeu q ele deu uma murchada... Falows
Visitante beto211 Postado 13 de dezembro de 2002 Postado 13 de dezembro de 2002 é normal murcha né.a retenção q vai embora devido aos niveis de creatina voltarem ao normal
mineiro-sp Postado 13 de dezembro de 2002 Postado 13 de dezembro de 2002 olha, sinceramente, o a cara pode ser especialista, mas até que me mostrem um estudo sério com metodologia correta eu não acredito que o nosso corpo utilize realmente 30g diárias de creatina. Essa quantidade é 900% a mais do que o nosso corpo produz por dia, é inviável que num intervalo de 16horas (contando que em 24h de um dia a pessoa durma o nosso corpo consiga absorver toda essa creatina e utilizá-la nas contrações. Desculpe mas acho que isso não ocorre.
Visitante beto211 Postado 13 de dezembro de 2002 Postado 13 de dezembro de 2002 nósso corpo produz em média 12 mlg de testoterona por dia..logo quem faz um ciclo com 1g por dia tmb naum pderia absover e absorve. usei como exemplo
mineiro-sp Postado 17 de dezembro de 2002 Postado 17 de dezembro de 2002 a diferença da testosterona para a creatina é que a testosterona é um hormonio, um mensageiro do organismo cuja atuação é basicamente circular pela corrente sanguìnea chegando aos seus receptores e ligando-se. Já a creatina não, seu ciclo no organismo é mais lento para que desde a ingestão até a liberação do fosfato. Mas é o que eu disse, não estou dizendo que é impossível utilizarmos 30g diárias de creatina, só estou dizendo que acho pouco provável que isso ocorra, e até que me mostrem um estudo comprovando isso continuo não acreditando. Caro Beto, se vc tem acesso a esse especialista em creatina poderia pegar com ele algumas referências bibliográficas que demonstrem essa absorção diária de 30g de creatina e sua total utilização pelo corpo sem causar danos ao usuário. Isso seria de grande utilidade para os frequentadores do fórum.
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