MakerShow Postado 4 de abril de 2010 Postado 4 de abril de 2010 Pode fazer musculação, desde que se alimente bem, e tenha uma boa instrução. e se vc fazer com responsabilidade, sem afobamente, sem querer por mais peso que vc consegue, a musculação so vai lhe trazer beneficios. @edit: esqueça os suplementos por enquanto, alimente-se bem que é melhor pra vc! abraços.
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