Creatina da Body Fortress - 43 g antes do treino?

[Sidnei R.]

Por favor, alguem conhece a creatina da Body fortress, eu ganhei 2 kg, mas vem um scoop de 43g e pelo que achei na internet, manda tomar antes do treino, gostaria de saber se está correto?
Acho estranho porque pelo que sei creatina é pos treino e 5g por isso estou estranhando... alguém me ajuda.

[Filinto Miller]

Por favor, alguem conhece a creatina da Body fortress, eu ganhei 2 kg, mas vem um scoop de 43g e pelo que achei na internet, manda tomar antes do treino, gostaria de saber se está correto?

Acho estranho porque pelo que sei creatina é pos treino e 5g por isso estou estranhando... alguém me ajuda.

Apenas 5g mesmo e toma no pós treino. 5g é uma colher de chá.

Quanto a marca eu não conheço.

[Thiagoow]

Apenas 5g mesmo e toma no pós treino. 5g é uma colher de chá.

Quanto a marca eu não conheço.

As vezes a creatina que ele está se referindo não se trata de creatina monohidratada, então a dosagem pode ser sim superior a 5 gramas...

[oozaru]

toma o indicado no rótulo, é mais uma tipo cellmass, celltech que ja vem com carbos creatinas e outras coisas a mais

[Supremo_1nc]

eu tbm nao conheçia essa crea ai nao.

[fabio.galle]

43g = ogro

[Supremo_1nc]

nao tinha visto esse detalhe, e dose pra cavalo..so pode..kkkkkk

[Thiagoow]

Não deve ser exagero essas 40g não galera, como o Oozaru disse, deve ser tipo cellmass, o ideal seria ele ler no rotulo e ver quanto de creatina tem por porção...

mas acredito que isso seja o correto, não deve ser creatina monohidratada , provavelmente é uma daquelas creatinas enriquecidas com outras substancias, mas também nunca ouvi falar da marca não.

[oozaru]

é sim, eu vi no site

a body fortress, eu conheco um vendedor dela, é famosa na europa. Ela tem dois creatinas a mono, normal. E essa que é tipo cell tech/ cell mass, vem carbos e tal por isso tamanho da dose

[Supremo_1nc]

vivendo e aprendendo ne...hehe