pode treinar costa e ombro?

[Andre****]

Bom dia pessoal pode treinar costa e ombro?

abraço

[ThaLauM EnemA]

E como ficaria o resto das divisões do seu treino ?

[Filinto Miller]

Bom dia pessoal pode treinar costa e ombro?

abraço

Claro que pode ué, eu treino assim.

[Lipstick]

Eu tbm, costas, triceps e ombro!

Peito/biceps

Perna

Costas/triceps ombro

[leoover]

Bom dia pessoal pode treinar costa e ombro?

abraço

Claro que pode, dá uma conversada com o teu instrutor ou pega uma rotina de treino aqui no fórum mesmo.

Eu treino consta e ombro no mesmo dia e conheço mais uma cacetada de gente que treina.

[Andre****]

obrigado a todos abraços