Zen Noir Postado 20 de julho de 2010 Autor Postado 20 de julho de 2010 Edicar disse: Cara e possivel sim vc conseguir seu objetivo ok mandarei um email pra vc com as dicas ok suplementação, resumindo td ok cara , seu biotipo e ideal agora so pela sua ft do frente ja vi para desenvoler costa vai ser dificil mais não impossivel vlww abração. Eu fico muito agradecido mesmo, necessito de ajuda. E quanto a desenvolver costas é o que o instrutor da academia mais fala, estou na fase da musculação agora de preparação pra pegar mais exercicios de costas! Vlw irmão.
Edicar Postado 20 de julho de 2010 Postado 20 de julho de 2010 epa correção peito de frango não corte e essencial ok agora peito de peru sim
Edicar Postado 20 de julho de 2010 Postado 20 de julho de 2010 Cara não precisa min agradeçer não cara ... vc vai ter muito trabalho pela frente pra conseguir seu objetivo ok ira conseguir agora se dediqe o maximo.. e aee recebu o email ??? flw
Zen Noir Postado 20 de julho de 2010 Autor Postado 20 de julho de 2010 Recebi sim, muito boas as dicas, já estou providenciando tudo! É põe trabalho nisso, já está pesado e vai ficar mais quando acabar as minhas férias, trabalho, facul, academia!!!! Ferrou.
Zen Noir Postado 21 de julho de 2010 Autor Postado 21 de julho de 2010 Se mais alguem quiser participar, por favor não se acanhem, todos são bem vindos.
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