Suplementação+redução de %BF+ganho de massa magra

[Zen Noir]

Cara e possivel sim vc conseguir seu objetivo ok mandarei um email pra vc com as dicas ok suplementação, resumindo td ok cara , seu biotipo e ideal agora so pela sua ft do frente ja vi para desenvoler costa vai ser dificil mais não impossivel vlww abração.

Eu fico muito agradecido mesmo, necessito de ajuda. E quanto a desenvolver costas é o que o instrutor da academia mais fala, estou na fase da musculação agora de preparação pra pegar mais exercicios de costas!

Vlw irmão.

[Edicar]

epa correção peito de frango não corte e essencial ok agora peito de peru sim

[Edicar]

Cara não precisa min agradeçer não cara ... vc vai ter muito trabalho pela frente pra conseguir seu objetivo ok ira conseguir agora se dediqe o maximo.. e aee recebu o email ??? flw

[Zen Noir]

Recebi sim, muito boas as dicas, já estou providenciando tudo!

É põe trabalho nisso, já está pesado e vai ficar mais quando acabar as minhas férias, trabalho, facul, academia!!!! Ferrou.

[Zen Noir]

Se mais alguem quiser participar, por favor não se acanhem, todos são bem vindos.