crodox Postado 14 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2010 ola galera, tenho 21 anos, 1,84m de altura e 65 kg, com percebe-se sou do tipo magro-alto, comecei a malhar recentemente e gostaria de ganhar massa muscular e queria saber qual suplemento voces recomendam pra quem esta começando, como tomar etc. desde ja agradeço as respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ThaLauM EnemA Postado 14 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2010 Primeiramente estabeleça uma dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 15 de agosto de 2010 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2010 nada, só dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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