Creatina Integralmedica hardcore reload

[CaioNika]

Faz um mes que eu estava tomando a creatina ethika (300g), gostei bastante nesse primeiro mes força razoavel, inchaço grande mas sem aquela forma mto roliça.

O pote de ethika acabou fui comprar outra nao achei e acabei comprando a nova creatina da integral medica hardcore reload.

A principio a diferença entre as duas esta na consistencia da creatina, a creatina da ethika era um pó BEM fino de facil diluiçao , ja a da integralmedica PARECE areia nao dilui com nada e desce rasgando auhuahua

bom pra mim creatina é creatina por isso mudei de marca pois nao achei da marca ethika

alguem ai tbm ta usando essa da integralmedica?

abraçoO!

[O Garoto Destemido]

Olha fera, toma ai e dzi o que virou.

[SMakoto]

novidades ?? hehehe

So encontro essa Creatina tb... Mas to na duvida.

[japo.]

poisehm,eu tbm to afim de comprar creatina,mas to em duvida se compro o da integral.

me diz aew se da integral é boa.

valew.

[O Garoto Destemido]

A integralmedia não tem fama de fazer bons produtos.

SE for tomar nacional tome ou probiotica ou ethika.

[Heraldo Costa]

pode tomar mano a da integral..é boa...estou tendo um bom resultado com ela...

de fato ela é mais grossa que as demais mas pode tomar que no copro ela dilui...ok?

beba muita aguá...

me lembro que quando começei a tomar ela...na semana de saturação ganhei 1,5 em cada braço (hoje tenho 38) antes eu tinha 36 de braço....

e continua crescendo...rsrsrsrsrs

é boa sim mano...apesar de nacional...pode tomar sem problemas..para mim é uma das melhores...

espero ter ajudado...

abçs...e bom treino...

[CaioNika]

gostei do resultado dessa creatina da integral

deu bastante volume(bem consideravell a ponto de algumas pessoas que nao me viam a uns dois meses falarem:vc esta forte etc) e um pouco de forca

ainda falta um pouco para ela acabar e por isso vou tomar um jack3d junto com esse resto

o foda eh na hora de tomar ela...parece areia MESMO..desce rasgando e nao dilui MESMO

faloww abracoo

[Heraldo Costa]

vc está tomando todas as manhãs? com o que vc toma?...

eu geralmente eu tomo com um copo de água..mas com açucar junto....

mas vou trocar por um guaraná natural, daqueles que dilui com água...

mas as vezes tomo com nescau...

outra coisa...que horas vc costuma tomar...

eu estava fazendo assim...tomava 1 hora antes de malhar e 12 horas depois...

mas vou tomar todos os dias às 06:00 da manhã...

o que vc acha?

eu particularmente gostei da creatina da integral médica...

só não estou conseguindo coinseidir muito o horário...

esse negócio de malhar e tomar 1 hora antes e 12 depois é bom para quem tem, horário fixo de malhação....para mim não dá...

se puder me dar uma dica mano caio, te agradeço ok? já que também tomo ela...

abrç

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cara... nunca vi essa da integral ao vivo, mas pelo que vc disse sobre ser tipo areia deve se igual a da universal entao, ela

eh tipo cristalizada...

quanto a tomar creatina 1h antes de malhar e 12h depois nunca vi isso nao mano... eu sempre tomei 5g após o treino com

whey e malto junto! soh isso... 5g por dia no pós eh o suficiente!

flw

[Victor7]

Nunca ouviu porque o certo é se tomar de 3 a 5g no pós treino mesmo, esse Heraldo que tem problema.