Dextrose acabou, com o que substituir?

[KenanJJ]

Salve galera! É o seguinte, minha dextrose acabou ontem e acabei esqueçendo de comprar outra, daqui a pouco estou indo treinar e não sei com o que poderia substituir a dextrose no pós-treino, já que não pretendo tomar somente a whey pura. Havia pensado em comer banana e depois de uns 10 minutos tomar a whey, é uma boa opção? Espero a ajuda de vocês urgentemente. Abraço.

[Décio Paiva1338434563]

açúcar mascavo ou mel seria uma boa

[KenanJJ]

Valeu Deciosimpa. Tava aqui desesperado pesquisando a melhor fonte de carbo de alto I.G, acuçar mascavo aqui em casa nem rola, posso até tentar comprar acha melhor que o mel? Abraço.

[oozaru]

pode ser açucar normal mesmo, um suco de laranja, nescau, qualquer coisa. Até pq um dia nem fará diferença

[Décio Paiva1338434563]

precisa comprar não. Manda o comum msmo e manda bala.

[KenanJJ]

Valeu ai Deciosimpa e oozaru. Acabei comprando o mascavo mesmo. Abraço.

[Sidnei R.]

Usa nescau, ainda da um gostinho... e só um dia não fara diferença alguma.

[Victor7]

Já substitui uma vez com mascavo também, não fica ruim não!

[paravidine]

como já falaram acima pode usar mel ou açucar mascavo, que vai ta bem substituido.

eu mesmo as vezes faço uso dos dois juntos, uma colher de mel e uma do mascavo, fica uma dilicia.