fisiculturismocombr Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 Treino a 1 ano e 7 meses , 29 anos , 90 kg , e efins. Duvida : Gostaria qsaber será ue combina , concorda ou não concorda a favor a opinao *@ cada um com respeito. CREATINA+MALTO+Megabolic Super NO2 ( ANTES TREINO) Glutamine - UNIVERSAL+Whey Protein (APÓS TREINO) ALBUMINA ( ANTES DORMIR ) FICARIA EXCELENTE? Um grande abração para vocês , colega$!!!!!
Victor7 Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 Creatina e Malto após o treino seria o mais certo a se fazer.
kaz Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 Creatina NUNCA antes do treino. Boa leitura: viewtopic.php?t=108103
O Garoto Destemido Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 Megabolic cara Esses pack da vida são m pessimo CxB, e esse ai é de uam empresa nacional ruim.
Rochago Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 NO no pré whey+malto+glutamina+creatina no pós. glutamina+albumina+polivitamínico antes de dormir. glutamina+albumina ao acordar
fisiculturismocombr Postado 21 de setembro de 2010 Autor Postado 21 de setembro de 2010 Creatina e Malto após o treino seria o mais certo a se fazer. poisé...
fisiculturismocombr Postado 21 de setembro de 2010 Autor Postado 21 de setembro de 2010 Creatina NUNCA antes do treino. Boa leitura: viewtopic.php?t=108103 Muito obrigado por informar mais ... veja ai embaixo: COM RESPEITO , E SEGUINTE .. VEJA EMBAIXO ! Maiores os produtos para vender tipo de creatinas , e diz é o pioneiro toma antes de treino ( estomag vazio ) ... DAR OLHADA , EXEMPLO "! 1 - http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... gralMedica Sugestão de Uso: Diluir a porção de Creatina (1 dosador conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino, ou conforme orientação profissional. 2- http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... -Evolution Sugestão de Uso: Recomenda-se a ingestão da porção de 3g (01 dosador medida cheio), 01 (uma) vez ao dia, diluída em 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino. 3- http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ealth-Labs Sugestão de Uso: Consumir até 1 porção (3 g) meia hora antes do treino ou atividade física intensa. e varias outros ... Pois , ainda não tomei ... por enquanto que estou pesquisando ,e não queria prejudicar a saude e tb dinheiro colocar no lixo ... Prefiro entender com a considerencia as teorias para depois me sentir a segurança que sabe qualquer um dia posssui tomar de cretina..... que estava preparando as compra para tomar , veja : Antes que nao li as teorias , achava que daria certo : ANTES TREINO - Creatina - 300g - Ethika + Megabolic Super NO2 + 100% Maltodextrin - Atlhetica DEPOIS TREINO - Glutamine - 120g - Universal Nutrition +`Whey Protein - 2 Kg - Bad Boy ANTES DORMIR - ALBUMINA SALTO SERÁ Q NAO É LEGAL C ISSO ? 1,83 ALTURA 90kg treino há 1ano e 7 mes --------------------------
fisiculturismocombr Postado 21 de setembro de 2010 Autor Postado 21 de setembro de 2010 Megabolic cara Esses pack da vida são m pessimo CxB, e esse ai é de uam empresa nacional ruim. Por sorte nem comprei ainda, risos... Por qual é as ordens bem recomendavel? m diz ai a favor ! abraço colega
Fernando Bull Postado 21 de setembro de 2010 Postado 21 de setembro de 2010 Se quiser usar malto antes do treino pode ser, eu prefiro usar durante. Mas no shake pós-treino é essencial usar malto também, pra não usar o whey como fonte de energon.
fisiculturismocombr Postado 21 de setembro de 2010 Autor Postado 21 de setembro de 2010 NO no pré whey+malto+glutamina+creatina no pós. glutamina+albumina+polivitamínico antes de dormir. glutamina+albumina ao acordar Obrigado , colega ! Só que nao tomo c isso tanto as coisa do começo , por enquanto to tomando ANTES TREINO MALTO + FRUTA , ANTES DORMIR ALBUMINA E sem mais ! EHEHEHE e ai , em breve .. .que to pesquisando ainda ! ! ! To querendo pra começar tomar suplemento$ CREATINA, WHEY PROTEINS ,NO2 , GLUTAMINA , ALBUMINA... E EXCLUIR MALTO ! ! ! vlw podemos troca a informação,ideia...continuando ! u grande abraço
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