Jack3d x No SHotgun

[Everton Santos]

Eu queria saber alguma dieta a qual eu possa usar o jack3d ou no shotgun e eliminar gordura, entende?

Se seu objetivo é reduzir medidas/percentual de gordura, talvez não seja mto interessante usar um NO, pois normalmente eles vem com creatina na fórmula, que eu acho mais interessante para se associar à hipertrofia.

E se vc tem 17 anos, vc é literalmente uma bomba de hormônios, não precisa de muita coisa além de uma boa dieta.

Falando nisso, tem a dieta do Brocke que se eu não me engano é para definição.... vou dar uma olhada, dpois eu posto aqui. Mas não espera não, vai pesquisando sobre dietas hipocalóricas lá, dá uma olhada nos tópicos fixos que têm mta informação boa, acho que tem inclusive uma falando de ciclo de carboidratos e tals... assim que achar algo legal eu posto aqui.

Abs!