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MIstura de suplementos


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Fiz algo que depois me arrependi,e imaginei que rasguei meu dinheiro.

Misturei em partes iguais em dois potes,quantidades de 1 kilo dos suplentos;

malto,albumina,dextrose e hipercalórico.Perguntei pra vendedora se isso era aconselhavel,e ela disse que não haveria problemas. Somente a creatina eu tomo separado.

Meu interesse é ganhar peso e ao conselho dela,esta é a mistura perfeita;dextrose,malto,hipercalorico e albumina.Ao acordar e antes de dormir,creatina antes o treino...Errei feio,ou posso seguir nisso que terei resultados??

Obrigado!

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Ok, amigão.

Deixa eu tentar te ajudar.

Primeiro, se tu ja misturasse, continua assim mesmo, afinal vai ser um "pouquinho" dificil separa-los. =D

No meu ponto de vista, parece que tu transforma-se tudo num SUPER hipercalorico, pq o malto e dextrose são em sua maioria carboidratos.

O hipercalorico(se for nacional mais ainda) tb vem com uma composição maior de carboidrato. Só a albumina que geralmente vem mais proteina.

Enfim, acredito que teu objetivo seja engordar, então como eu disse, continua tomando essa mistura mesmo.

Mas que fique bem claro, tem nada a vê!

Ai tu pode tomar 2 ou 3 vezes ao dia:

Pela manhã, após treino, e antes de dormir.

Ahh, uma ultima coisa, proxima vez, pergunta antes, blz.

Abraço.

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Então...eu perguntei velho...a vendedora disse que não teria problema...

Sei não...depois de fazer é que vim me informar

Mas obtenho resultado com esta "fina" mistura??

é possível ganhar peso assim,com tudo misturado,tomando 3 vezes ao dia??

Ou estraguei o material??

obrigado Leonardo!!

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Uma dica boa pra tu.

É bom tu sempre pesquisar o que quer tomar antes, e ja ir certo.

Assim num tem como o vendedor te empurrar nada que tu incialmente não tá querendo.

Tá, e quanto ao suplemento eu ja tinha te respondido anteriomente, toma assim mesmo.

Ai tu faz isso, toma quando acordar e depois do treino...e se tu for muito magro toma quando for dormir tb.

Horários mais comuns das proteinas:

Albumina na hora de dormir( No lugar de uma time-realese que é normalmente bem mais cara).

Whey mais malto ou dextrina(não precisa ter os dois) imediatamente após o treino.

Hiper-calorico e/ou protéico quando acordar.

Eu sigo mais ou menos isso.

Abraço.

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  • 3 semanas depois...

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