Por favor, me tirem essa duvida. Pode misturar?

[esforçado]

Pessoal, estou começando agora.

Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica.

Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao)

Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei?

um abraço!

[rafaelcorrea]

Em 2002-07-07 02:17, esforçado escreveu:

Pessoal, estou começando agora.

Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica.

Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao)

Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei?

um abraço!

nao só pode como deve brother!

além de tomar tudo junto no pós treino podes tomar os suplementos abaixo nos outros horarios:

whey -> ao acordar

albumina -> ao acordar e antes de dormir