JACK3D + CREATINA

[tiagotg]

Glaera é o seguinte, estou com estes 2 suplementos aqui em casa, a creatina é da UNIVERSAL, queria saber se tomando os dois juntos vou ter um bom ganho de massa ?

[Rodrigo_doca]

Glaera é o seguinte, estou com estes 2 suplementos aqui em casa, a creatina é da UNIVERSAL, queria saber se tomando os dois juntos vou ter um bom ganho de massa ?

pra mim eu acho mto mais em conta tomar prmeiro o jack3d e depois a creatina . jack3d não dá ganho de massa diretamente . ele faz com que o seu treino renda mais ai consequetemente carregando mais peso a musculatura tende a crescer mais .creatina dizem que da ganhos de 4 a 7 kilos porém é só pela retenção de liquido .depois que vc para a maioria vai tudo embora ,o ganho que fica msm é mais relacionado ao treino que tbm rende mais com o uso da creatina porém é bem mais modesto , não da esse pique todo p fazer um super treino . eu particularmente nas 2 vezes que usei creatina nem senti esse pique . só a retenção de liquido que foi grande eeu acabei ganhando peso . mais depois boa parte foi embora . agora o jack3d sim é bom p fazer um treino render

[tiagotg]

pra mim eu acho mto mais em conta tomar prmeiro o jack3d e depois a creatina . jack3d não dá ganho de massa diretamente . ele faz com que o seu treino renda mais ai consequetemente carregando mais peso a musculatura tende a crescer mais .creatina dizem que da ganhos de 4 a 7 kilos porém é só pela retenção de liquido .depois que vc para a maioria vai tudo embora ,o ganho que fica msm é mais relacionado ao treino que tbm rende mais com o uso da creatina porém é bem mais modesto , não da esse pique todo p fazer um super treino . eu particularmente nas 2 vezes que usei creatina nem senti esse pique . só a retenção de liquido que foi grande eeu acabei ganhando peso . mais depois boa parte foi embora . agora o jack3d sim é bom p fazer um treino render

Então cara, eu tava pensando em tomar um wey no pos-treino, so qe eu tenho tolerancia a lactose, e todos os wey tem soro do leite na composicao pois a proteina vem do mesmo, sendo assim qual vc acha um bom pos-treino qe nao contenha nenhum derivado de lactose para se tomar e ter um bom ganho de massa ?

[Nen_tds]

Então cara, eu tava pensando em tomar um wey no pos-treino, so qe eu tenho tolerancia a lactose, e todos os wey tem soro do leite na composicao pois a proteina vem do mesmo, sendo assim qual vc acha um bom pos-treino qe nao contenha nenhum derivado de lactose para se tomar e ter um bom ganho de massa ?

Pô, cara, se vc tem "tolerância" à lactose, então pode consumir à vontade. rsrs

Mas se for "intolerância", levando em consideração que vc deve tomar whey com água no pós treino, ainda assim acha que teria problema?

Abraço.

[Matheusbp]

compra whey isolado, não contém lactose.

[Rodrigo_doca]

mais eu já ouvi dizer que tem gente que msm tomando o whey isolado que não tem lactose , msm assim tinha problema . tem gente que quando tem esses problemas com leite e derivados é f... alguns nem o o iso pode tomar .se vc for um desses o jeito é tomar abulmina no pós tbm . ela tbm ajuda no ganho de massa . porém não é tão eficaz como o whey no pós . pq a absorção dele é um pouco lenta . mais tem mta gente que não pode ou até msm não tem como ficar bancando whey e substitui pela abulmina msm .

[ravsk]

Apoveitando o topic...

Comecei ontem a tomar o jack (1 scoop no pré). Minha dúvida é com relação a natação, seria legal tomar o jack também? E com relação aquela parada de com o pote fechado sacudir pra misturar bem e tal, antes de tomar, é verdade? E nos dias que não treinar nem nadar?

Treino 3x por semana e nado 2x.

No pós to mandando whey + malto. Tava com crea tbm mas to preocupado em rolar uma desidratação maior devido a quantidade de crea que já tem no jack, mesmo que pouca. E além disso não quero mais aspecto inchado, por isso to pensando em parar.

[Rodrigo_doca]

Apoveitando o topic...

Comecei ontem a tomar o jack (1 scoop no pré). Minha dúvida é com relação a natação, seria legal tomar o jack também? E com relação aquela parada de com o pote fechado sacudir pra misturar bem e tal, antes de tomar, é verdade? E nos dias que não treinar nem nadar?

Treino 3x por semana e nado 2x.

No pós to mandando whey + malto. Tava com crea tbm mas to preocupado em rolar uma desidratação maior devido a quantidade de crea que já tem no jack, mesmo que pouca. E além disso não quero mais aspecto inchado, por isso to pensando em parar.

cara eu guardaria o jack apenas para o treino . mais por experiencia propria faz render tbm na natação o jack3d .eu digo isso pq na ultima vez que eu tomei jack3d eu nadava depois do treino e dava gás legal tbm na piscina .sim tem que sacudir o pote antes e esperar sentar as particulas p depois abrir.jack3d é um pós treino só se deve tomar em dias de treino .deixa a creatina p depois , vc tem um produto bom de verdade na mão . aproveita bem ele .