Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

AJUDA NO MEU TREINO ABCD **!


phenrique1987

Post Destacado


  • Respostas 13
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Fala Galera,

Bom, hj o treino fico assim:

Treino B - Costas e Trapézio

Barra fixa 4x10

Puxador Frente 4x12

bigPhoto_0.jpg

Remada pegada supinada 4x8

Puxador 4x8

puxador%2Bcostas%2Barticulado_153_1.jpg

Trapezio Dois toques 4x12

trapezio na maquina 4x10

Abdomem na prancha 4x15

Abdoem na paralela 4x10

E ae, o que acharam::

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

×
×
  • Criar novo...