DOSAGEM ALBUMINA

[alwaysgrowing]

É o seguinte,comprei uma albumina da peter food, contendo 500g de albumina

no pacote diz que a porção dele é de 5 colheres,ou 46g,sendo que cada porção tem 30g de proteína,só que é o seguinte,se eu for usar a dosagem que eles recomendam,de manhã e de noite a albumina não dura nem 5 dias...devo reduzir a dose pela metade ou tomar ela inteira mesmo ?

[Matheusbp]

reduza pela metade. ou use uma vez por dia, antes de dormir de preferência.

[alwaysgrowing]

entendi..é acho que vou usar a dose inteira uma vez por dia msm

valeu pela ajuda