Uso do hipercalorico Massa 3200 Probiotica para ganhar peso!

[jonasdart]

Opa galera!

Eu tenho bastante dificuldade para ganhar peso, sou bem magro.

Tenho 1,76 de altura, peso 54kg, sou muito magro e tenho 16 anos.

Eu como relativamente bastante, mas nao consigo ganhar peso de qualquer maneira.

Tava lendo sobre o suplemento da Probiotica Massa 3200 Anti-Catabolic e me pareceu um bom jeito para ganhar peso.

Comecei a uns 2 meses academia.

Não tenho condiçoes de seguir dieta ideal segundo meus horarios de escola que são bem puxados e nao tomo café da manhã.

Eu vou conseguir ganhar peso ingerindo o suplemento?

O gosto do suplemento é bom? Qual sabor voces indicam? Pretendo bater no liquidificador com leite desnatado e nescau (caso o gosto nao seja muito bom)

Eu to querendo pesar 65kg, é um peso considerado bom, ou vou ficar desproporcional?

Quantas vezes por dia? Quantas gramas? Quais horarios?

Lembrando que meu metabolismo é bastante rápido.

Valeu mesmo quem responder!

[Fernando Bull]

Opa galera!

Tava lendo sobre o suplemento da Probiotica Massa 3200 Anti-Catabolic e me pareceu um bom jeito para ganhar peso. Já ouviu falar em engana troxa ?

Comecei a uns 2 meses academia. Fail, você acabou de começar e já está querendo ficar monstrinho?

Não tenho condiçoes de seguir dieta ideal segundo meus horarios de escola que são bem puxados e nao tomo café da manhã. Fail, eu e muita gente trabalha e estuda o dia todo, e consegue se alimentar de 3 em 3 horas, rasoalmente bem.Já ouviu falar que café da manhã é a refeição mais importante do dia?

Eu vou conseguir ganhar peso ingerindo o suplemento? Não, sem dieta, sem ganhos.

O gosto do suplemento é bom? Qual sabor voces indicam? Pretendo bater no liquidificador com leite desnatado e nescau (caso o gosto nao seja muito bom) Isso é pessoal.

Eu to querendo pesar 65kg, é um peso considerado bom, ou vou ficar desproporcional? Isso é pessoal.

Quantas vezes por dia? Quantas gramas? Quais horarios?

Lembrando que meu metabolismo é bastante rápido.

Valeu mesmo quem responder!

Você não se lembra daquela propaganda : "Comer comer, comer comer, é o melhor para poder crescer!"

Pois é , essa é a verdade absoluta no fisiculturismo.

[Décio Paiva1338434563]

Concordo com tudo que o Fernando disse. Ficar sem tomar café da manhã é tenso. Se quer tomar o hiper, toma nesse horário com leite. Mais sem dieta, não vai adiantar em muita coisa.

[Rodrigo_doca]

porra tem uns topicos aqui que da vontade de ir embora e não volta nunca mais !

[jonasdart]

poh galera

pega leve

na boa sou iniciante

parece que ninguem aqui no forum tem bom humor...

[Arthur Cancian]

Não é que o pessoal aqui não tenha bom humor velho, mas é fda todo dia as mesmas perguntas que já estão todas respondidas nos tópicos fixos...

[fabio.galle]

parei de toma hiper (pq parei de malha por 1 mes) e perdi 2kg

[Bunitinho]

Viu, oque vai te sustentar não é suplemento e sim alimentação,já diz o nome SUPLEmento .

[jonasdart]

Avaliem a dieta que eu montei:

Cafe da manha:

-2 Fatias de pão de forma integral

-2 Fatias de peito de peru

-1 Banana

- 300mL de Leite com Nescau

Lanche da manha:

- Barra de cereais

- 1 Fatia de pão de forma integral

- 2 Fatiais de queijo prato

Almoço:

- 2 Conchas de arroz branco

- 1 Concha de feijão

- 2 Carnes (File mignon/alcatra/picanha)

- 1 Batata cozida

Pre-Treino:

- 2 Fatias de pão integral

- Requeijão e peito de peru

- 300mL de leite desnatado com Nescau

Pos-Treino:

- 400mL de leite desnatado com Nescau

- Barra de cereal/proteina

Jantar:

- 3 Pregadores de Massa

- 150g de Frango ou peixe

- 1 colher de azeite de oliva

Ceia:

- 2 Ovos mexidos

- 300mL de leite desnatado com Nescau

A dieta está boa?

Qual o melhor momento para tomar hipercalorico?

Segundo este site (http://acalc.orgfree.com/index.php) estarei consumindo:

- 3437,69 kcal

- 225,09 g de proteina ( 30,65%)

- 409,17g de carboidrato ( 55,72%)

- 100,07 g de gordura (13,63%)

lembrando que tenho 16 anos, peso 54 kg e tenho 177cm!

Valeu

[Lusojef]

225g de proteínas? com 54kg e na sua idade???

Não faça isso! reduza para umas 100g, de preferência umas 80~90g

225g vão sobrecarregar seus rins