erikagaucha Postado 26 de janeiro de 2011 Autor Postado 26 de janeiro de 2011 aqui vai bunitinho: altura :1.75 peso 79.400 idade :37 minha dieta ja postei ai em cima nao é dieta maluca.derepente posso acresecentar mais alguma coisa mas nao como so agua e fruta .so faço bastante aerobico,
O Garoto Destemido Postado 26 de janeiro de 2011 Postado 26 de janeiro de 2011 Vc vai perder até mais que um kilo por semana, mas... Adeus saude.
erikagaucha Postado 26 de janeiro de 2011 Autor Postado 26 de janeiro de 2011 ok vou acrescentar um multivitaminico all 26 fdc junto com o almoço. whein + destrose pos teino + albumina a noite antes de dormir tipo 22 horas . o que vcs acham?
diseaseX Postado 26 de janeiro de 2011 Postado 26 de janeiro de 2011 Faz a dieta do Dr. Atkins e "boa sorte".
Arthur Cancian Postado 26 de janeiro de 2011 Postado 26 de janeiro de 2011 ok vou acrescentar um multivitaminico all 26 fdc junto com o almoço. whein + destrose pos teino + albumina a noite antes de dormir tipo 22 horas . o que vcs acham? Não adianta adicionar suplementos se a dieta não estiver boa. Procura uma dieta de cutting e tenta encaixar na sua.
Ðiegø1338434647 Postado 26 de janeiro de 2011 Postado 26 de janeiro de 2011 Como você tem forças ainda pra digitar o.O ? [2] ps: se eu soma meu café da manha e meu almoço da 1200kcal (ou só meu almoço)
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