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M-DROL (RELATO)


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E ae galera, estive um pouco afastado, fds praia e esses dias o trabalho ta dificil, mas vamos la... Ontem treino de peito, pela primeira vez no ciclo senti uma força e pump bons.

Para ter uma ideia , no supino fazia 4 x10 com dificuldade e com 40 kg de cada lado, ontem fiz 40,50,55 e 60 soh com 60 precisei de ajuda da minha mina

FORÇA MUITO BOA EM TODOS OS EXERCICIOS

Estou gostando do mdrol

Abraço

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