Bom galera tenho 17 anos 1,81 e 95 kg treino a uns 7 meses e parei nas ferias agora 40 dias nenhuma medida mudou e tal apenas ganhei um pouco de gordura abdominal e tal porém nao mexeu nas medidas..

O problema é q eu tenho 70 de coxa e tá muito asimetrico com o resto do corpo tenho 39 de braço,110 de peito,34 antebraço,88 na cintura... queria saber se dá pra perder um pouco de coxa pra fica mais proporcional... fora q minhas calças e bermudas não servem mais e as q servem tá super apertado na coxa e um pouco largo em cima. Comecei a fazer 30 min de cardio 3x por semana no pós.. pensei até em deixar de treinar coxa pra ve se diminui um poco mais pretendo começar um treino de força logo e ficar sem agachamento não dá..

Alguem pode me ajuda?

para de frescura e compra calça maior.

Eu acho que vc ta de migué e tem genetica que favorece o acumulo de gordura nas pernas.

A única pessoa que pode "se dar ao luxo" de dizer que está desproporcional por causa das pernas é o Branch Warren.

Para todos os outros seres humanos normais, como nós reles mortais, isso deve ser acúmulo de gordura mesmo.

Poisé acho q estrapolei dizendo "perna desproporcional" kkk.. é muito provavel q seja acumulo de gordura mesmo.. nunca medi meu BF mais sei q não ta tao baixo assim,vou pegar firme nos aerobios e ver se dentro de alguns meses resolve.. ou senao o jeito é comprar calças e bermudas nº 48 ..

abraços

A única pessoa que pode "se dar ao luxo" de dizer que está desproporcional por causa das pernas é o Branch Warren.

Para todos os outros seres humanos normais, como nós reles mortais, isso deve ser acúmulo de gordura mesmo.

Nem ele mais hein, no olimpia 2010 ele ja tava com pernas proporcionais.

acho que ele leva o arnold 2011, mas não vai vencer o olympia 11, se bobea acho que ele não pega nem o top 5.

Muitos grandes nomes não competião no arnold pra competir no olympia.

Vc devia estar agradecendo por essas medidas

Oi.Temos o novo Tom Platz 2012 Rs....Rs...Rs... Rs....So me sai e duques

Quem nao chega a largartixa nunca chega a jacare

Vc devia estar agradecendo por essas medidas

concordo,

tem nego que sofre pra ganhar perna.