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ENSURE


japo.
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eae galera!

é o seguinte. :D

minha mãe ta doente e tal,ja faz anos,ae ela toma um tal de "ENSURE" nos ultimos 3 meses

e ela deu uma enchidinha. ;;' engordou alguns kg's

será que é uma boa eu tomar esse ENSURE junto com malto+whey+creatina+bcaa no pós-treino? POAKSPOAKSPOAKSPAKS

ae o ENSURE

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valew!

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Isso deve ser tipo sustagem (nao sei se eh tao caro quanto) ... Acho que nao vale a pena incluir no pos treino... Talvez pela manha seja uma boa pedida ja que contem muitas vitaminas/minerais e acidos graxos insaturados... ou ate mesmo antes de dormir quem sabe !

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