Everton Santos Postado 1 de maio de 2011 Postado 1 de maio de 2011 Cara, mesmo para manter o %bf nesta faixa vc não precisa se preocupar tanto assim com alguns carbos, mais com os "lixos".... ainda mais dependendo do seu somatotipo, se for ecto consegue manter nessa faixa sem neura.
ninga Postado 1 de maio de 2011 Postado 1 de maio de 2011 Tambem acho, 1.80 com 72kg ta MUITO leve na minha opiniao, tenho 1.80 tambem quanto vejo fotos do tempo que tinha 73~75kg me apavoro
Heraldo Costa Postado 1 de maio de 2011 Postado 1 de maio de 2011 Tambem acho, 1.80 com 72kg ta MUITO leve na minha opiniao, tenho 1.80 tambem quanto vejo fotos do tempo que tinha 73~75kg me apavoro puts..pode crer...vc está muito leve ainda mano...pode comer macarrão sem grilo sim... abçs e boas garfadas...
Sara Pereira Postado 15 de maio de 2011 Postado 15 de maio de 2011 batata doce ou macarrao integral!!!!!!!!!=]
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