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Arginina - como tomar?


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tome as dosagens recomendadas no próprio rótulo do produto. Para liberar o hormônio do crescimento tome 1 hora antes do exercício intenso e logo antes de dormir. Para aumentar o desempenho sexual, tome uns 45 minutos antes.

abraço

ok, mas pretendo, até pq custa caro, tomar apenas uma dose de 5 g por dia. seria melhor antes do treino ou antes de dormir?

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Cara, se vc for tomar uma vez por dia apenas, melhor vc tomar antes de dormir, agora, so pq o suplemento nao funcionou para um individo, que detem um biotipo que concerteza e diferente do seu, nao quer dizer que nao vai funcionar pra vc.

ex: nano vapor: em mim foi uma decepçao, mas pra tantos outros foi o suplemento.

abraço

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Não é bem por ai, varios estudos, com varias pessoas, com grupo de controle nenhum chegou a conclusao benefica sobre o uso deste aminocido na suplementaçao. Na teoria era pra funcionar, mas a verdade é que teoria e pratica sao muito diferentes, o que agente aprende em nivel de terceiro grau parece ser puramente didatico.

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ok, mas pretendo, até pq custa caro, tomar apenas uma dose de 5 g por dia. seria melhor antes do treino ou antes de dormir?

Cara, se vc for tomar uma vez por dia apenas, melhor vc tomar antes de dormir, agora, so pq o suplemento nao funcionou para um individo, que detem um biotipo que concerteza e diferente do seu, nao quer dizer que nao vai funcionar pra vc.

ex: nano vapor: em mim foi uma decepçao, mas pra tantos outros foi o suplemento.

abraço

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