Creatina + Roacutan

[machamp]

sem a dieta hipercalorica tu vai continuar magrelão, igual na foto ai!

mas isso tambem poderia acarretar um maior aparecimento de espinha...

vc tem q decidir, o medico nao é vc... a mamae nao é vc!

vc tem q decidir cara!!

qual o peso atual?

Bem, melhor fica magrelão do q fica gordo ne... Mais antigamente eu era bem magrelo mesmo!! Hj to com o corpo melhor de q muita gente da minha idade. Na foto por exemplo eu nem tinha peitoral, agora to com um de boa, da pra da uma chavada legal

Por mim eu usaria, mais primeiro queria ver com o pessoal se alguem ja teve uma experiencia igual ou sabe me informar se o prejuizo é grande ou não, por isso mesmo criei esse topico

antes da gripe eu tinha parado com 61, cai pra 60 agora

[Heitor'blacknight]

¬¬

dieta "hipercalórica", nao quer dizer que quem a faz é "gordo"...

você precisa (pra viver) de +- 2500 kcal

isso fora seu gasto no treino +- 800/1200 kcal

dieta "hipercalórica" quer dizer que tem q ser maior do que a soma dessas quantidade PRA VC GANHAR MASSA!

ps: ganhar "peso", é BEM diferente de ganhar "massa"...

ps²: EU (eeeeuuuu), continuaria treinando, na moralzinha, e quando terminasse o tratamento, voltaria a suplementar!

Abraços de AÇo!

[machamp]

¬¬

dieta "hipercalórica", nao quer dizer que quem a faz é "gordo"...

você precisa (pra viver) de +- 2500 kcal

isso fora seu gasto no treino +- 800/1200 kcal

dieta "hipercalórica" quer dizer que tem q ser maior do que a soma dessas quantidade PRA VC GANHAR MASSA!

ps: ganhar "peso", é BEM diferente de ganhar "massa"...

ps²: EU (eeeeuuuu), continuaria treinando, na moralzinha, e quando terminasse o tratamento, voltaria a suplementar!

Abraços de AÇo!

lol eu sei, mais eu não quis relacionar a dieta hipercalorica em ser gordo... eu sei que hipercalorico da massa, mais minha nutricionista disse que seria inutil pra mim fazer uma dieta hipercalorica, e eu deveria apenas usar um padrão de alimentação normal e saudavel + whey...

To pensando nisso melhor... vi em um topico antigo aki que o cara usava roacutan junto com creatina, so q ele diminuia a dose de creatina, de vez de ser 5g, ele botava apenas 2-3g... estou pensando em fazer isso também, porém primeiro quero completar minha semana de saturação

[Heitor'blacknight]

Bem, melhor fica magrelão do q fica gordo ne...

[machamp]

bom, dieta hipercalórica nao teria resultados? poha, bem sabedora essa tua "nutricionista" ein.

prioriza sempre a dieta!

E se liga que Syntha-6 é proteina time release... nao é whey normal, nao é o que vc precisa imediatamente no pós treino.

(Y)

mas vai fundo, quer suplementar sem ter dieta nem nada, (nem tempo de treino) vai fundo..

só o tempo ensina mesmo!

Tipo sei la, não so expert nessas paradas de suplementos e acho que ela quis reduzir o maximo de suplementos na minha dieta, e também ela não me deu uma receita pra eu ficar forte e sim ter uma boa alimentação, whey ela liberou por causa da academia e para reforçar na minha alimentação

eu so peguei o syntha-6 pq tinha hormonio do crescimento... tem como vc me explicar a diferença do syntha pra um whey normal?

[Heitor'blacknight]

Tipo sei la, não so expert nessas paradas de suplementos e acho que ela quis reduzir o maximo de suplementos na minha dieta, e também ela não me deu uma receita pra eu ficar forte e sim ter uma boa alimentação, whey ela liberou por causa da academia e para reforçar na minha alimentação

eu so peguei o syntha-6 pq tinha hormonio do crescimento... tem como vc me explicar a diferença do syntha pra um whey normal?

--Vou repetir! EUU, 1º terminaria esse tratamento para espinhas... Dpois voltaria suplementar!

(cara, vc nao precisa ''suplementar" para crescer. por isso to exendo teu saco por causa da dieta hiper)

voltando ao assunto:

(so pra esclarecer)

o Syntha, nao "tem" hormônio do crescimento. Ele tem blends, que vao apenas estimulaaaaaaaaaarr, um aumento natural na sua produçao de GH. Nao é que o bagulho já vem dentro dele. é apenas um estimulo.

e quanto à sua ultima pergunta essa é a diferença:

Syntha-6: absorçao lenta (antes de dormir / acordar)

whey "normal": absorçao rapida ( pós treino)

Abraços de AÇo!

[oozaru]

queria ver essa dieta ai

[machamp]

Tipo, se o syntha estimula o hormonio do crescimento, sera que também estimula no crescimento das espinhas? pois se não me engano um dos fatores que faz nascer a espinha é o hormonio...

Vou trocar de whey então, quais vcs me aconselham?

queria ver essa dieta ai

Tipo é uma dieta normal, pão no cafe da manha, almoço com diversas coisas variadas, ai a tarde antes de malhar o malto, dps do treino whey, a tarde um lanche, a noite janta normal e essas paradas ai

Tipo, eu fui no nutricionista também apenas para balancear minha alimentação e não para ela me passa uma dieta para ficar forte, ela apenas passou o whey e o malto por causa da academia...

Mais tem q lembrar também q eu tenho 15 anos, e se não me engano o ganho de massa é muito menor do que pessoas adultas, e a nutricionista também não iria me entupir de suplementos

[oozaru]

nao precisa se entupir de suplementos pra crescer, tu só precisa de dieta mas uma dieta boa, e quanto mais novo mais facil é de ganhar musculo, testosterona ta no maximo.

tu devia parar os suples e melhorar essa dieta.

[ninga]

Esse topic é o exemplo que sempre digo por ai, o sujeito é leigo, então em teoria e de forma correta ele procurou profissionais para que o auxiliassem, olha no que deu? Foi em dois, a nutricionista nen comento, olha a profundidade da analise dela, que patética, serio mesmo.

Eu fui em nutricionista, ela disse que hipercalorico pra mim não iria adiantar, ai ela me receitou o whey, ja a creatina ela não deixou e estou usando por conta propria...

Me diz, que nivel de profissional é essa mulher? Olha a asneira que ela me fala, sério fico revoltado. Como se no hiper ja nao tivesse uma quantidade razoavel de proteina e como carboidrato nao fosse de suma importancia no pos treino dele. Serio nen vou comentar sobre essa baboseira que ela lhe recomendou, pode continuar tomando o hiper. De uma pesquisada ai no forum.

Quanto a dermatologista é realmente triste, quando procuramos um medico hoje em dia pra achar um bom é procurar uma agulha no palheiro. Voce paga caro, ele mal olha, nao faz anamnese, mal examina e ja da uma de guru passando diagnostico e tratamento etc etc...

Como o pessoal comentou e inclusive outros usuarios médicos que ja participaram comentaram sobre o tratamento com roacutan realmente ser em ultimo caso.. Derrepente a dermatologista viu um quadro que por experiencia ja viu nao funcionar com outros recursos, mas isso continua nao sendo certo.

Voce ja experimentou sabonetes anti acne? As vezes na busca por secar muito as espinhas e tirar a oleosidade da pele ela responde aumentando ainda mais a secreçao. Puts, fiz uma materia optativa de fisio estetica no tempo da facul, odiei nao e minha praia... Mas sabonetes como dermotin, purezone (loreal) que não ressecam muito a pele e aqueles paninhos umidos da nivea sempre ouvia bons relatos das pacientes.