EngMaceio Postado 24 de agosto de 2011 Autor Postado 24 de agosto de 2011 DIA 14 ------------------- Dose: Tomei 2 caps às 10:00 e vou tomar 2 já já (~17:00) Jiu-Jitsu: Logo mais... Peso ao acordar: 84,3kg. Peso à noite (15:30): 84,6kgs Alimentação: Hoje: 08:30 - 1 fatia de pão integral de forma com queijo cottage 12:30 - isso: mais 3 pedaços de picanha do mesmo tamanho desse pedaço de frango. Ainda não comi nd depois do almoço. Vou comer algo às 18:30, antes do jj.
EngMaceio Postado 25 de agosto de 2011 Autor Postado 25 de agosto de 2011 DIA 15 ------------------- Dose: Tomei 2 caps às 09:00 e 2 às 17:00 Jiu-Jitsu: Muito com o treino de ontem, muito aeróbico, posições e deu pra fazer mtas lutinhas. Peso ao acordar: 84,0kg. Peso à noite (17:30): 84,3kgs Alimentação: Ontem: 18:30 - 1 danete antes do jj 22:00 - 1 pão de forma integral Hoje: 09:00 - 1 fatia de pão integral de forma com queijo cottage 12:30 - isso: 17:30 - 1 fatia de pão de forma integral com mortadela de frango
ujr Postado 29 de agosto de 2011 Postado 29 de agosto de 2011 Vou tomar hydroxycut hardcore pro series por 12 dias. vamos ver como vai ser. tenho 60 capsulas.
EngMaceio Postado 30 de agosto de 2011 Autor Postado 30 de agosto de 2011 Opa, To meio sem saco de postar dia-a-dia. Ainda to no HC e ta de boa... Dei uma estabilizada na casa dos 84-85 pq to aliviando o regime no fds. ujr, se prepare pra mijar hehehe abs
ujr Postado 30 de agosto de 2011 Postado 30 de agosto de 2011 Eu bebo algo em torno de 6 litros de agua por dia, então, ja estou acostumado! hahahaha. tipo umas 10 vezes por dia! heheheh.
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