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Bom, aqui vai a voz de um inexperiente em assuntos de suplementos, o qual nunca sequer havia tomado absolutamente nada em todos os seus 2 anos de academia.

Malhei por mais de 2 anos da minha vida, porém por motivos de estudo havia parado no ano passado e há 2 meses voltei aos treinos. Pois bem, resolvi comprar o 1 M.R por indicações e aqui vão os meus relatos sobre o primeiro e o segundo dia.

Ontem - 1º dia (OMBRO):

Força: Veio legal ... 8/10

Pump: Há um relativo aumento dos musculos, mas nada em exagero ... 8.5/10

Pique: Puta empolgação!!! 10/10

Foco: Totalmente focado e obcecado pelo treino ... 10/10

Vascularização: Fraco ... 7/10

Hoje - 2º dia (Dorsal e Bíceps):

Força: Não aumentei os pesos, mas ganhei uma resistência maior em relação à todos os exercícios ... 9/10

Pump: Cresceu bem ... 9/10

Pique: Não tão empolgado quando ontem ... 8/10

Foco: Centrado ... 8/10

Vascularização: veias em grande evidencia.. 9/10

OBS: No primeiro dia fiquei ansioso pacas depois do treino, inquieto e demorei pra caralh* pra dormir!! No segundo dia esgotei minhas energias. Nenhum dos dias passeis mal, nem fiquei tonto, ou algo do gênero...


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